Question

什么是亚健康？

Answer 1

所谓亚健康，指的是一个人的健康处于健康与疾病之间的状态｡医院查不出什么病症，但身体说不出的难受，不但躯体上出现不良症状，还包括心理上的不良症状｡

据法国一项统计，约3/4(72%)的劳动者都声称感到工作紧张｡其中很多人觉得那种紧张影响着工作效率和工作主动性，甚至导致抑郁症｡

在瑞士，社会公众承认，工作紧张是一种职业病;

国际劳动局的调查结果更让人吃惊:欧洲联盟用于治疗与工作有关的心理疾病的费用，已占国民总收入的3%｡职工工作过度紧张，已成为导致企业运转失常的一个主要因素｡

亚健康人群的十大症状分别是:高血脂症､脂肪肝､内外混合痔､乳腺增生(女性)､高血压病､妇科疾病､肝功能异常､前列腺增生(男性)､各型鼻炎､宫颈刮片(1~2级)｡其中高血脂症成为亚健康人的头号杀手｡

此外，冠心病､糖尿病､白内障等疾病也在不同程度地威胁着亚健康人群｡

Answer 2

让我们来测试一下，您觉得您有没有病有病没病，还是处在亚健康阶段，为什么要做这个测试呢，因为在这里涉及到一个极其重要的概念亚健康，首先说亚健康，这似乎是一个很流行，很常用的词。不医学的说，学医的也说，一般医生说，医学专家们也常用。连世界卫生组织WHO这个管全世界人民健康的机构也不甘人后公布了亚健康的人群比例世界卫生组织提供的数据告诉我们，在这个世界上5%的人处于健康状态，20%的人有病而剩下的75%的人是亚健康，其实，只有真正认识了亚健康的本质，我们才能对自己的健康，有一个正确的认识才会懂得随时随地的关注和维护自己健康是何等的重要亚健康的这个名字是由谁开始使用的已不重要，重要的是亚健康，这三个字，就不知害死了多少人，我们看到一些人疲劳乏力，被说成是亚健康。
失眠被说成是亚健康一些人烦躁，注意力不集中记忆力下降，被说成是下健康，一些人浑身上下哪里都不舒服，就是找不出是什么病也被说成是亚健康，以至于有些人到时间搞不清是怎么死的所谓的亚健康这种模糊的叫法，实属害人不浅，因为他严重妨碍了我们对疾病的认识和理解，但可悲的是，即使是世界卫生组织也没能给我们一个清晰易懂的定义。他告诉我们亚健康是指介于健康与疾病之间的状态又叫慢性疲劳综合症的第三状态，这样的定义，对我们解决家健康问题又有多大的指导意义呢？
这个概念对我们太重要了，不能一直糊里糊涂的就下去，我们一定要搞清楚它的本质，更何况揭开它的实质并不难人的一生很简单，你想想看人的一生。其实就两种生活状态，我管他们分别叫做院内状态和院外状态。要么是在医院里住着，要么在医院外，这两种状态之间徘徊，这一辈的永远走在去医院的路上。异端是100%的健康，另一端是疾病，那中间区域就是我们常常说的亚健康，健康到底意味着什么？举个例子，您就明白了，很多朋友都听出冠心病这个，什么是冠心病呢？
就是给您心脏供血动脉血管堵塞了当属到70%左右时，您就不舒服了，就会出现心慌，气短胸闷的症状。赶快去医院看医生，医生给您一检查发现您的冠状动脉血管已经赌的70%左右了，就给你写下了一个诊断冠心病，那您说是医生写冠心病，这三个字，您的冠状动脉血管一下子就读到了70%吗？答案很明确，当然不是了。我跟你讲。要想让您的观众动脉血管堵到70%，要经过您几10年的努力，才能实现您的血管可能在你几岁的时候就开始堵塞了。
那么当血管堵到40%，是你有你有感觉吗？您平时是什么感觉，都没有充其量是很生气，或干重活时可能会出现胸闷和容易疲劳的表现。但血管堵到40%时，你有没有病，您一定是有病啊！因为你生下来时，一点也没有赌，也就是说，在这一阶段虽然有病，但您没有什么感觉你的血管一点都没有笃实，这就是100%健康的状态，而当时堵到70%，您就有感觉有症状了。到这时您被诊断成冠心病，从儿童血管一点都没有堵到堵70%程度之间的状态就是我们常说的所谓的亚健康这个例子告诉我们亚健康这个叫法是不准确的，准确的叫法应该叫疾病的早期阶段，而不是什么慢性疲劳综合症和第三状态，您不是没有病，而是处在疾病的早期阶段或叫疾病的非临床阶段，您几乎没有什么症状，但你已经有病了。
而今天我们称呼的疾病，应该称为疾病的晚期或疾病的临床阶段。当您见到一位朋友。你问他，你怎么了？他说，我病了，我要去医院。其实他是到了疾病的晚期，您自己和周围的人大多是受不了，才去医院的，所以你要清楚所有的病都有早期晚期之分，必须到医院去治的所有疾病都是疾病的晚期。因为如果您身体能够忍受，您就不会去医院。在疾病发展的过程中，您为什么受不了的阶段。这就涉及到了亚健康的本质了，亚健康的本质，其实就是消耗储备的过程，储备是什么意思呢？
就是等着用平时往银行里存钱，就是一种储备，可以成为资金储备就是等着用的钱。国家不打仗，要不要生产军火等着，用万一要打起来，能这就是军备我们的身体就有这样的储备机制。我们看人只换一个肾也能活得很好，为什么要长两个肾，这就是储备再比如，你有两个肺左肺和右肺您静静地站着聊天，可能用半个肺就够了，那剩下的半个肺做什么，等着用一会儿，您去跑步半个肺就不够了。可能就得用到一个肺还剩下一个肺作为储备，等着用。你可以想一想，如果您只有半个肺，那您稍微动稍微一动就会出现胸闷气短的症状，因为您没有储备呢，而当你有两个费有完好的储备是你就可以随心所欲地去运动。
比如有一天您肺里长了一点东西。就这么一小点儿东西，因为你有储备一定不会影响到您的呼吸功能，您不会出现胸闷等症状，也就是说，因为没有感觉你们不知道已经涨了这个东西，所以也不会去看医生，疾病就是这样，您不管他他就会继续长大，您还是不知道再长大一点，你还是不知道那就再长大一点，再长大一点，直到有一天吧，储备消耗完了，您才有症状出现胸闷气短，赶快去看医生，异常就是肺癌晚期，所以一方面储备是非常好的一件事。
他让我们有很多的活动方式，可以选择正因为有身体各部位的功能储备，我们才可以为所欲为，才有挑战极限，有奥运会的运动运动员所做的就是挖掘储备挑战自己的储备极限的过程。我们通常说人的潜能就是人的身体各部位的功能储备激发潜能的过程就是大量动用储备的过程。但另一方面储备也有一个弊端，就是它会导致绝大多数疾病在早期没有症状，导致我们很难发现。他们比如冠心病癌症的早期，认识家健康这个概念非常重要的理解了就知道我们要时刻关注自己的健康做好自己的健康，维护就是做好保养做好对健康的投资，我们太多的人都以为没感觉就是没病。
你想想是不是这样，你想想你是怎么知道自己有什么病的，我们大部分人都是有感觉了，才去医院，然后医生写个诊断，告诉我们得什么病，我们才知道自己得什么病了，比如医生给您的诊断是高血压，您回来就会跟别人讲，我觉得高血压了，医生给您的诊断是糖尿病，你们会同来跟别人讲，我得糖尿病了，是不是这样，您看有谁没事去医院的。你没事，也挂个号看医生，医生问您怎么了呢？说我们没什么事，我就是想来看看，我想医生肯定会告诉您，那您到精神科去看看吧，我们都是有感觉了，才去看病的亚健康告诉我们，我们的身体在很长一段时间内都处在有病没感觉的阶段。

Answer 3

什么是亚健康？亚健康是种病吗？