肠胃不消化怎么办?
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引起消化不良的原因很多,比如慢性肠胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的原因。可以根据具体的病症来选择些药物治疗,例如胃部疾病可以选用胃舒平、健胃消食片来促进胃功能的恢复。肠胃最主要的还是平时注意养护,饮食方面可以饭后喝些酸牛奶,既能补充营养又能调节肠道内的益生菌平衡。三餐要合理搭配,不暴饮暴食,多吃些含有粗纤维和维生素丰富的食物。
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肠胃不好的话,要好好养。肠胃病是三分治,七分养。平时生活上要多注意,少吃辛辣刺激的食物,多喝小米粥,多吃软烂的食物。慢慢的就好了
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避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物,同时避免吃过硬的、过酸的、过辣的、过冷的、过热与过分粗糙的食物。可以选用容易消化食品并注意少用油炸、等烹调方法。食物应该清淡软烂。
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多吃些蔬菜水果,多饮些茶水,山楂麦芽煲水饮也可以帮助消化的。
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