怎么减肥最快最有效果
2个回答
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你只要多吃六种果蔬就可以了1.香蕉2.海苔3.红豆4.魔芋5.芹菜6.葡萄柚.
其实，运动都是对局部有时，不是减肥肉，而是把肥肉变成肌肉
到时候。就不那么好减了，也不要刻意节食，只要稍微注意一点就可以了。
不要怀疑香蕉
甜糯的香蕉看似热量有点高，其实可以用来当正餐吃。
它的钾含量很丰富，脂肪与钠的含量却低得很，
这很符合纤体的营养标准。
其实，运动都是对局部有时，不是减肥肉，而是把肥肉变成肌肉
到时候。就不那么好减了，也不要刻意节食，只要稍微注意一点就可以了。
不要怀疑香蕉
甜糯的香蕉看似热量有点高，其实可以用来当正餐吃。
它的钾含量很丰富，脂肪与钠的含量却低得很，
这很符合纤体的营养标准。
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