如何提高跑步速度,慢跑可以吗

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闪玉花言巳
2020-05-01 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
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慢跑不可以提高跑步的速度,只可以提高跑步的耐力。
要想提高跑步的速度要提高腿蹬踏的能力,也就是步频;拉大你的步幅;另外还要注重你的摆臂姿势和力量,摆臂的速度越快步频也越。
北京赛康精益信息技术有限责任公司
2023-08-27 广告
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