Question

有没有什么健康快速的减肥方法？





Answer 1

有没有快速的减肥方式呢？不要使用快速减肥方法，快速减肥就意味着快速反弹，更加伤害身体，减肥不是越快愈好，健康才是第一位的。

Answer 2

唉，我减肥的弯路给大家分享～

Answer 3

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 4

要控制嘴巴少吃东西，因为想要减肥就必须要少摄入高热量的食物，只有这样才能维持更好的身材，并达到减肥效果。可以通过旅行去减肥，因为当旅行的时候根本就不会太想吃东西，反而会发现旅行中的美，所以旅行减肥也是很有效的。

Answer 5

165身高，体重始终保持在56以内，轻松自我的亲身体会：一周4天坚持跑步运动40分钟以上，正常时点吃饭，米饭控制在一小碗内，每天喝一杯新鲜压榨的果汁，少吃油腻食物，不喝白酒，保持好身材好体态的关键：自律+持之以恒的运动。