Question

学生党实在没时间运动怎么减肥？

Answer 1

怎么减肥

葛辛

北京中医药大学东方医院 | 副主任医师
医美助手
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指体重超重或肥胖的人群通过运动、控制饮食等生活调节的方法减轻到正常体重的过程。一般情况下，减肥人群通过均衡饮食，多吃蔬菜、水果，保持作息规律，合理的选择运动方式及运动量，便可达到一定的减肥的目的，必要时，减肥人群可以采取一些药物方法和手术方法等进行综合的干预措施。
发布于2017-05-24 · 3万+人已看健康一线
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