Question

秋冬换季，如何缓解过敏性鼻炎呢

Answer 1

在南方，有过敏性鼻炎的朋友都会体会到一种折磨，时刻都感受到打喷嚏、流鼻涕、鼻痒眼睛痒，鼻堵塞等等各种症状，一股脑地找上门来，让人坐立不安。过敏性鼻炎怎么缓解，是大家都困扰不已的问题。全球估计有6亿患者深受过敏性鼻炎的困扰，也就是大约11人中就有一个，那得了过敏性鼻炎怎么办，过敏性鼻炎怎么缓解好，下面就针对这个问题教大家一些方法，希望能帮助大家摆脱过敏性鼻炎的困扰!

一、过敏性鼻炎缓解方法
1、蒸汽疗法治过敏性鼻炎
将烧开的水倒入直径15厘米左右的容器，趁热放在鼻子下面，用力吸蒸气15～20分钟(要小心烫伤)。每天3次，此法操作简单，每天有空就可以进行，防治过敏性鼻炎效果很好。

2、中药法治过敏性鼻炎
（1）平时可以用由苍耳子，鹅不食草，辛夷花，麝香，薄荷等等研磨成的乐必通中药粉，只用勺子弄点慢慢吸到鼻腔内，有利于消炎炎症，排泄毒素、改变鼻腔组织，使鼻腔修复再生，一日可2-3次，坚持用一个月就能治疗好。此疗法应用方便，效果甚好，无副作用，深受鼻炎患者的爱好。乐必通 是今朝最罕用最有用的鼻炎中药类药物。现在比较方便，网上都能找到。
（2）用中药儿茶研末，用香油调成稀一点的糊状，棉签蘸着放入一侧鼻孔里15～20分钟，同理放入另一侧。每日2～3次。

3、蒜醋法治过敏性鼻炎
将蒜瓣削根去皮装入坛中，加入食醋浸泡后密封。一个月后启封，每晚食3～4瓣蒜，并将醋倒入小口瓶中，对准鼻孔熏半小时，治疗过敏性鼻炎有明显疗效。
4、按穴位法治过敏性鼻炎
将两手搓热，捂住鼻子1～2分钟，用两手食指按揉迎香(鼻翼外缘中点、鼻唇沟中)、通(鼻翼两侧、鼻唇沟上端尽头)、印堂(两眉头连线中点)各1～2分钟。每日早晚各一次，过敏性鼻炎发作时每日增加1～2次，坚持一个月可明显改善症状。

二，过敏性鼻炎的日常护理
1、避开接触过敏源，保证家中地毯、床上用品和窗帘等家居物品要及时更换和清洗，不接触新油漆过的家具，不要盖羽绒被；在花粉比较集中的季节，不养鲜花，要佩戴口罩，避免过敏；如果对动物皮毛过敏的话，要尽量不要养猫、犬、鸟等宠物和过多与动物进行接触，不进食虾、蟹、蚕蛹等。
2、过敏性鼻炎患者所住的地方要注意经常打扫一下室内卫生，注意通风。还要注意空调及温度调节器，最好使用具有空气清洁过滤功能的，这样便于消除花粉，空调最好是一个月清洗一次，防止因为灰尘导致过敏性鼻炎发作。室内湿度也要调节一下，使用加湿器让空气湿度在40-60%以下。不要正对着空调的出风口吹。使用空调的时间不能太长，使室内保持一定的氧气。
3、注意运动，加强锻炼，提高免疫力一般来说，身体强壮的人不容易过敏，所以要让加强锻炼，这样就会减少过敏的发生。
4、饮食方面，尽可能避免过食生冷、油腻之类的食物，如明确是食物性变应原引起的变应性鼻炎，一定要避免再次食入。另外，忌食生冷鱼虾，戒除烟酒，减少不良刺激。

Answer 2

在南方，过敏性鼻炎，实际是身体有寒，并不是过敏，而是一个现代人的常见病。我下边说的都是任何医院（医生）都不会告诉你的，你懂的。以下是我从严重的症状康复过程中总结。

用抗敏药和喷剂会迅速缓解症状，可是没有从根本上解决问题；很多人都应该有同感，而且普通的喷剂用一段后就不管用了，接下来又会使用更贵的药物，当然药店和医生不会告诉你这些都是激素类的药物，有些药物属于类固醇，青少年长期使用会影响发育……

鼻塞严重而喷嚏少时，可以采用取嚏法。只需用平常的卫生纸纵向撕15厘米，用手搓成两个纸捻，要稍有点硬度；同时插入鼻孔，纸捻尖要贴着鼻内上壁，这样刺激性会较强。如果你已感受风寒，自然就会打喷嚏，喷嚏的多少取决于你感受风寒的程度。打了几个喷嚏后，头会略微出汗，这时风寒已去，你就可高枕无忧了。

如果是对某些东西过敏就不会是阶段性的发病，应该一直有症状。而症状发生一般都会在受寒以后，早上起来一段时间症状比较明显，后边解释原因。西医称之为过敏是因为会有很多外因导致打喷嚏，而没有找到内因，这也是西医的不完善之处。

总结了一下，发病的人必有两个特点：气血水平下降（亚健康、经常熬夜、生活不规律）和之前不同程度的受寒（身体外寒、冷饮、寒食等）！大家可以回想一下。

通过自身康复的过程和近几年来对中医方面的学习，总结有效的方法为：
1、穿上睡裤-最佳良方，很多早起打喷嚏是夜间腿部经络受寒，一般第二天就有明显效果；
2、喝点感冒清热颗粒冲剂帮助驱寒（与风寒感冒症状相通，适用此类药）；
3、远离寒凉的食物，如冷饮、空调等；
4、身体寒气较重的人可能需要更多次排寒才能好，打喷嚏是身体向好的方向在发展，身体也有这个排寒的能力，所以不要控制喷嚏。同时早睡早起，好好吃饭，养足气血让身体有更多的能力来防寒和驱寒；
5、手术、喷剂、抗敏药都是对鼻粘膜（神经）的伤害，可能当时有效，这也符合人们对眼前症状的立竿见影的心理作用，但往往此类治疗的后果都是“不断复发”、“无法根治”；各种药物和专治医院也跟雨后春笋一样冒出来了。所以关键是要找到病因，而不是仅为了消除症状，这样才能从根本解决问题。

再简单说一下，打喷嚏是人体在排出寒气，那么寒气是哪里来的。首先部分亚健康的人抵御寒气能力不足，再加上长期吃冷饮、吹空调、穿的少、腿部受寒的人就属易感人群。还有打喷嚏是人自我保护的过程，也就在提醒你有寒，而一般的西药喷剂和抗敏药物是在麻醉神经和鼻粘膜，不让你排寒气，所以就是为什么停药后绝大多数人都会再犯。发病的时候除了打很多喷嚏一般还有鼻子干痒、眼角痒、上腭痒、鼻塞、流清涕的症状，有些人可能会流鼻血。

更详细的可以参考我空间的文章。不要乱用药，千万别做任何手术。很多人都关心根治的办法，其实是自身不良生活习惯造成的，关键是改变自己不良的生活习惯也就可以根治了。

Answer 3

在南方
一，避免接触到过敏原，季节过敏性鼻炎患者需要提前了解自己的过敏源，可以戴鼻用空气净化器进行阻断，提前预防病情的发作。二，忌食寒凉，生冷等刺激性的食物，慎食鱼、虾、蟹类等海产食物，平时也要多注意多吃补益肺气的食物。三，戒烟或者避免吸入二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方。四，可以经常进行温冷交替浴或者足浴。五，采用正确的擦鼻方法。六，不宜过多地使用血管收缩性滴鼻剂，平时也要注意多锻炼身体，增强体。过敏性鼻炎只能缓解，降低影响，无法根治的哦！

Answer 4

对于换季过敏性鼻炎，也就是季节性的过敏性鼻炎，症状严重的时候可以用生理海水冲洗鼻腔，用鼻喷激素，鼻喷抗组胺药，症状再重也可以全身用药，口服抗组胺药、抗过敏药，比如氯雷他定、西替利嗪等等，或者加抑制白三烯类的药，比如孟鲁司特。

Answer 5

秋冬换季天气干燥，可以在家使用加湿器增加空气湿度，外出戴口罩可以防止过敏性鼻炎。