Question

为什么天天早睡，可却越睡越困，早上困得很，浑身很累，怎么回事？

Answer 1

可能湿气太重了有这样的情况，不过最好去医院检查一下，找到病因也可以对症下药。就好了。

Answer 2

这是一种群体病，生物钟和常人不同，这种人一般一定要10点之后起床才有精神，有的人白天一整天都没精神，晚上又睡不着，可以通过连续24小时的睡眠调整生物钟
我就是这样调整的

Answer 3

这是中医说的体内涅气重。煲点赤小豆薏仁水喝两天会有改善。

Answer 4

你感觉睡得越晚起得越精神，睡得越早起得越晚。看起来已经形成了生物节律，正常情况下应该是做到早睡早起的。
指导意见：
研究表明，长时间晚睡不管是对身体还是心理都会有影响。晚上10点之前睡觉是最好的，最迟不超过11点。大部分人睡觉都需要给自己定个闹铃，按时起床就可以了。

Answer 5

这也可能是你睡得不科学不合理，如果不是身体的原因，可能与你的睡觉方式有关和睡觉时间有关。