Question

经常犯困是什么原因？

Answer 1

如果一个人经常犯困的话，他可能是由以下几个原因造成的。第一，睡眠不足。所周知，一个人如果晚上熬夜，那么第二天他就会精神不足，老是想犯困。这是因为晚上熬夜的原因。第二，生病。如果一个人在生病期间，或者是她在服了药之后，受药物刺激的作用，会感到困。第三，体质弱的人。体质弱的人体内会缺乏比较多的元素，，这些往往是因为睡眠不足，营养不良，体质虚弱造成的，贫血也会引起人犯困，体质虚弱人总会想睡觉。第四，孕妇。妇女处于妊娠期间，由于胎儿的作用，吃的比较多，然后困的也很快，如果想知道自己是哪种原因，可以对号入座，如果实在担心的话，还可以去医院做个检查。

Answer 2

犯困说明身体的能量不足，而气血就是身体的能量，气血能量需要睡眠和饮食来保证。因此犯困原因要么是睡眠不足，要么是营养不良，所以注意饮食健康和睡眠。

Answer 3

经常犯困，往往是与自己没有调整好个人状态，经常熬夜或者是睡眠质量不好，有直接的关系，还是应该尽可能的保持早睡早起的习惯

Answer 4

可能是晚上睡眠质量不好就容易犯困。也可能是神经衰弱，情绪不稳定，有什么事儿压在心里边儿焦虑、烦躁、不安等等造成的吧。