Question

普通人训练弹跳可以达到1米吗

Answer 1

问：普通人训练弹跳可以达到1米吗

答：稍等一下哦亲亲

答：怎可以的哦亲亲

答：训练弹跳力有以下几个关键点:弹跳的关键有四个，第一，力量（绝对和相对），第二，释放力量的速度，第三，动作协调能力，第四，身体结构。

问：可以达到吗

答：可以的哦

答：可以通过先天的锻炼

答：腿部，臀部力量，还有弹跳技巧，这样一定能达到的哦

问：那么那里的肌肉最重要的

答：腿部的肌肉，和臀部力量哦亲亲