Question

头发少吃什么长得比较多

Answer 1

Answer 2

头发少吃什么长的比较多。黑芝麻都是姜。

Answer 3

头发稀少有很多原因。有的是遗传性的，有的与内分泌相关，还有的与精神和免疫都有关系。但是也有一部分确实与营养缺乏有较密切的关系，那么可以通过食物的补充来帮助头发生长。
首先是要多吃一些含优质蛋白丰富的食物，主要是肉，蛋，奶，还有一些豆类食品。
另外就是要多吃一些含铁质丰富的食物，因为缺铁性贫血对头发生长也是有很大影响的，这个主要包括一些动物的肝脏，还有菠菜，黑木耳等。
另外根据中医理论，有一些食物，包括黑芝麻，黑豆，枸杞，核桃等，对头发生长都有帮助，可以适当的多吃一些。

Answer 4

如果头发少的话，我们要想吃比较多的，那么就是核桃黑米和大本，我觉得都能够帮助我们补气生血，能够让我们有效的让头发增长，还是可以吃一些黑色的东西最佳有效了，也可以选择中医调理一下。

Answer 5

根据你的描述情况，平时要注意头发的梳理和清洁卫生。多吃些黑豆、黑米，黑芝麻、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等这些食物，能够帮助促进头发生长的。忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。