Question

叶黄素对眼疲劳有什么作用？

Answer 1

叶黄素又称为类胡萝卜素，是一种抗氧化剂，目前在临床上主要还是预防老年性黄斑变性的治疗，所以叶黄素能够保护黄斑，促进黄斑的发育，缓解视力疲劳等作用。对于长时间对着手机、电脑的患者，因为蓝光对黄斑部也会造成一定的损伤，会促进黄斑部的衰老，所以可以适当的补充叶黄素片来保护眼睛，但是也不建议过量使用。建议还是尽量养成良好的生活习惯，控制接触电子产品的时间。平时注意饮食，补充富含叶黄素类的蔬菜、水果，比如绿色的蔬菜以及橙黄色的水果等。

Answer 2

眼睛疲劳吃叶黄素是有用的。眼睛疲劳时一般多是由于睫状肌痉挛造成了局部的睑板腺功能下降，睫状肌调节能力减退等临床表现，所以吃叶黄素是可以有效的缓解视疲劳。增加视网膜细胞营养，并且改善睫状肌收缩力的，所以吃皮叶黄素是对视疲劳有一定作用的。一般眼睛是疲劳后需要到眼科门诊，先进行裂隙灯显微镜眼表检查判断是否存在疲劳后引起的眼表炎症性疾病。由于疲劳会造成结膜炎，角膜炎巩膜炎，虹膜炎等炎症性表现。

Answer 3

叶黄素可以保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环，因此，叶黄素能够保持眼睛的正常功能，改善视疲劳。尽管叶黄素在多种蔬菜水果中存在，但是人体的吸收利用率比较低，想要补充更多的叶黄素，更推荐食用补剂，选择含有多种眼部营养成分，比如健视佳越橘叶黄素，会更好一些。

Answer 4

视力疲劳吃叶黄素是有用的，叶黄素可以改善眼睛干涩，有效的缓解视力疲劳等症状。建议患者不要长时间的看电脑，在平时生活中如果长时间用眼之后要不定期的望望远处，这样可以有效的缓解视疲劳的症状，另外一定要保护好自己的眼睛，不可用眼过度，平时要常备眼药水在身边。

Answer 5

叶黄素是类胡萝卜素家族中的一员，是人体无法自身制造的一种元素，必须通过外界的摄取来进行补充。叶黄素对机体有多种作用：

1、叶黄素是构成人眼视网膜、黄斑区域的主要色素，在人眼中的含量较高，如果一旦缺乏严重可以造成失明；

2、叶黄素可以防止蓝光损害眼睛，日光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量的自由基，可以促使发生白内障或者黄斑区退化，而黄斑中的叶黄素可以滤过掉蓝光，避免蓝光对眼睛造成的损害，从而起到保护眼睛的作用；

3、叶黄素还具有保护视力的作用，因为叶黄素本身是一种抗氧化剂，可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可以预防重度近视以及视网膜的剥离；

4、叶黄素还有延缓衰老的作用，因为强抗氧化性可以有效清除体内多余的自由基，避免自由基过氧化起到延缓衰老、美容养颜的作用。

叶黄素平时既可以通过日常食用的水果及蔬菜来摄取，也可以通过额外补充，一般来讲不会缺乏，但是天然蔬菜水果中吸收利用率比较低，所以如果人群要是缺乏叶黄素，建议额外服用叶黄素补充剂，但是在补充叶黄素的时候一定记住要遵医嘱不要过量。