Question

女生吃啥补气？

Answer 1

女生补气的方式有两种可以兼备，一是食物补气，就是多吃一些补气血的食物，比如鸽子汤，鸡汤或者是鸡蛋都可以。同时吃一些中药调理，像补中益气丸就可以。

Answer 2

一、富锌食物
锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。
1.植物性含锌食物：包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；
2.动物性食物有：牡蛎含锌最丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多；
3.其他食物：木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
二、富含抗氧化物质的食物。
提高卵子的质量主要是要防止卵子被氧化。这与精子活力的保持是一样的，维生素E有助于提高精子活力也是这个道理。因此准妈妈可每天吃一些富含抗氧化物质和维生素C的食物。这类食物包括番茄、橙子、苹果等新鲜蔬果。
三、豆浆
准妈妈每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用，使月经周期保持正常，坚持一个月就能呢个明显改善心态和身体素质。
四、其他食物
中国传统医学认为，红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润，月经规律，也可提高卵子质量，保持良好孕育能力。

Answer 3

女人多数都会是亏气亏血，所以应该多吃一些枸杞大枣，对一些老母鸡或者是乌鸡之类的，都是有营养的物质

Answer 4

这个女生补血补气可以吃红枣还有阿胶。因为这两样可以补充女生的气血，而且效果还非常的好