Question

给宝宝增肥，有哪些饮食建议？





Answer 1

“啊！为什么你的孩子这么瘦？是不是牛奶营养不足？”隔壁邻居蒋阿姨看到的孩子，吓了一跳。梦洁已经考虑过牛奶和母乳的质量，但是在切断母乳和喝配方奶粉后，婴儿似乎减轻了一些体重，这吓得梦洁很快转而吃母乳。为了给她的宝宝增肥，梦洁还打破了她的大脑。每次看着别人家的宝宝，都是白白胖胖的，心里总是羡慕。

父母希望自己的宝宝有一个健康强壮的身体，但是有的宝宝从出生就很瘦。即使父母花很多钱给宝宝买各种补品，孩子还是没有长胖。其实不是简单的补充营养那么简单。影响宝宝胖瘦的因素很多。家长需要从多方面找出宝宝瘦的根本原因来解决问题。一般情况下，父母是可以通过这些方面把宝宝养胖的。要找到原因，首先要找到根源。宝宝太瘦不能吃脂肪，很可能是肠胃消化吸收不好造成的。

如果家长发现宝宝食欲好，吃的多，但是排便多，食物残渣多，这说明宝宝肠胃功能不是很好，消化能力太弱。父母可以给宝宝一些益生菌，帮助肠道吸收，减少过敏，增强宝宝的抵抗力。补充太多乱七八糟的营养不仅对宝宝不好，还会影响宝宝的健康。如果想给宝宝增肥，就要多添加优质的蛋白质食品，帮助宝宝更容易获得营养。鱼、肉和鲜奶都是富含蛋白质的健康食品，所以父母可以给孩子更多。

蛋白质远不止是婴儿身体生长所需的一种营养物质。给宝宝添加蛋白质时，也要注意宝宝饮食的合理搭配。很多宝宝挑食，不爱吃蔬菜。家长要想尽办法帮助宝宝克服这个问题，尽量学会做更适合自己口味的蔬菜，或者通过更有趣的方式让宝宝爱上吃蔬菜，比如摆盘，及时补充维生素。人生在于运动，适当的运动可以加速人体的新陈代谢，帮助宝宝吸收更多的营养，是一个良性循环。家长可以指导宝宝做一些简单的动作，在宝宝醒着的时候增加宝宝的活动度，从而达到锻炼身体的效果。

Answer 2

可以给宝宝多喝一些牛奶，或者多喝一些奶粉，给宝宝添加一些辅食，让宝宝吃一些鸡蛋羹或者其他食物，这样就可以让宝宝胖一些，还可以多和宝宝互动，让好宝宝锻炼一下身体，这样可以促进宝宝的消化。

Answer 3

给宝宝增肥的时候还是应该多去选择一些牛奶或者是鸡蛋，里面有很多的蛋白质，所以可以让身体里面补充很多的蛋白质，也可以起到增肥的效果，还不会对身体造成伤害，还可以通过一些钙片来增肥。

Answer 4

可以适当的给宝宝吃一些辅食，水果，蔬菜，瘦肉，鱼都可以，而且给宝宝吃的辅食应该选择易消化温性的，调味过重的食物不适宜给宝宝吃，也不适合吃过油腻的食物。

Answer 5

一定要多给宝宝吃一些肉类食物，也要多吃一些水果和蔬菜，这样就可以给宝宝提供足够的营养了，能够促进宝宝的身体发育，也可以变得更胖了。