Question

如何控制情绪而不是压抑情绪？

Answer 1

如何控制情绪而不是压抑情绪首先遇到事情尤其是让自己生气的事情一定要控制好自己的情绪要有一个好的心态去面对让你不开心的事情。

Answer 2

如何控制情绪而不是压抑情绪？首先要控制自己的情绪，那当然心态是非常重要的 说如何控制情绪，那跟我们每个人都是息息相关的，把情绪控制的好，我们处理事情的时候，都是比较冷静，叫执着的，处理事情也是比较好的。所以说心态非常的重要，一个冷静的情绪，压抑自己的情绪，都是非常重要的一个手段。

Answer 3

控制情绪与压抑情绪是两个完全不同的概念，虽然它们看上去都一样对情绪进行了收敛，不过完成这一步的过程以及造成的结果是完全不相同的，控制情绪是一个人对情绪的完美掌控能力，它可以化悲痛为力量，并且努力让自己尽快达到成功，压抑情绪则会将一些负面的情绪继续在自己的心底深处，既然这些负面情绪一直都在，从没有离开过，那么总有一天这些情绪是会爆发出来的。

Answer 4

控制情绪的最好办法就是在生气的时候要告诉自己，这样的做法让人讨厌，所以要学会控制住。除了控制以外，要选择合适的渠道去发现。比如在没人的地方喊几声或者是找朋友倾诉等等。

Answer 5

要控制情绪而不压抑情绪，就要正确的看待每一件事情，不要因为有的事情而心烦，因为人的一生是不平凡的，也就是有沟沟坎坎，把这样的道理讲清楚了，那就会遇到事情能够冷静处理，但是也不太压抑情绪