如何控制情绪而不是压抑情绪？
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人，最重要是活得开心，整天愁眉苦脸，对自己没有好处
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该崩溃时，就要发泄出来。
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控制情绪和压抑情绪本质上是一样的，只是它们的程度不一致而已。
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做好“情绪管理”的第一步，或许就是，不论生活再怎么累，也记得关注自己真实的喜怒哀乐。
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