Question

如何控制情绪而不是压抑情绪？

Answer 1

控制情绪是让情绪合理的得到发挥，而不是通过种种方式让情绪深埋在内心，深埋在内心的情绪，总有一天他是会爆发的

Answer 2

找到一个无人的地方，先深呼吸然后喝杯水，就能够控制好自己个人的情绪。

Answer 3

这情绪只是通过适当的方式去发泄，去调节自己的情绪，而不是压抑自己的情绪。压抑自己的情绪会让自己的身体健康受到影响。而正确的控制情绪，则对身体有一个好的影响。

Answer 4

可以说控制情绪控制得力度太大的话，就会变成压抑情绪了。

Answer 5

能做到自控力，一般本人能在很多方面做到自如不拘，也就是被束缚，如金钱等其他方面。
控制没用，若是自己不够强大，糟糕的情绪会不停来访的。唯一办法就是努力强大自己的能力。