Question

怎样才能让头发变多？

今年才17头发就快要没了，真的是哭死，该怎么才能让头发变多

Answer 1

想要让头发长得多，要保证头皮毛囊毛母质细胞处于健康的功能状态，具体如下：

1、保证充足的营养摄入：毛发生长属于主动的蛋白合成过程，所以补充优质蛋白必不可少，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等有利于头发生长。补充维生素、微量元素也有利于头发生长，比如多吃蔬菜、水果等，其中补充维生素A、维生素B族，还有锌元素、铁元素等，均是头发生长所必需的物质；

2、调理精神因素：平时要注意生活作息规律，不要过于疲劳、熬夜，保持心情舒畅，避免紧张、焦虑，否则会影响毛母质细胞正常功能，导致头发生长停滞，引起脱发；

3、按摩、叩击：可以多做头皮按摩、叩击，促进头皮血液循环也有利于头发生长；

4、中医调理：可以适当吃能够滋补肝肾、养血活血的药物或者食物，包括枸杞、首乌、核桃等，对于头发的生长也有一定帮助。

Answer 2

如果想让头发变多，可以通过多种方法来改善：1.在饮食方面主要是多吃富含蛋白质、维生素以及微量元素等丰富的食物。2.经常做头部的按摩，促进局部血液循环，改善毛囊的血供。3.考虑针对引起脱发的疾病进行治疗来使头发变多4.对于严重脱发的患者，可以考虑通过
植发的方法进行改善。5.生活中要注意保持心情舒畅，避免有过大的心理压力，平时还需要注意养成规律作息的习惯，避免熬夜。6.可以采用中医中药的治疗。

Answer 3

两种方法，一是去植发，二是带个假发

Answer 4

吃核桃黑芝麻