Question

如何做到真正的自律

Answer 1

自律一定是一个好的习惯，不然，会有那么多人喜欢，或者想要自己做到真正的自律？

但是，要想养成一个自律的习惯，却非常困难，原因在于，害怕不能将自律的习惯一直坚持下去。最后，半途而废。

从我个人来说，要想做到真正的自律，从以下几个方面做起:

1.重新规划自己的时间

将自己一天的时间规划起来，除了该完成的部分，剩下的时间该如何分配？

除了睡觉，吃饭、洗漱，锻炼身体，每天必须要做的事情。对以外的时间，做一个硬性规定，并要求自己必须做到，有了目标。每天就有紧迫感。

根据自身的情况，有哪些欠缺的部分进行补充。不断调整。

开始的几天会感觉不适应，养成一个新习惯不容易，这时会有放弃的念头，告诉自己一定要坚持下去。

杜绝“再等会儿”，”不着急”等拖延时间的词语。

早上到点起床时，还想在被窝多睡10分钟，听起来还有心可原，但是，从此自律已经和你渐行渐远。

所以，有规律的作息很必要。

2.多和自律的人在一起

俗话说得好，“近朱者赤，近墨者黑”，想养成自律的好习惯，就要多和自律的人为伍。

可以学习他们自律的方法，作为自己的榜样。长时间相处的过程中他们的行为一定能够影响到你。

3.开始不要把目标定的太高，执行起来难度系数大，自己完成的不满意，会产生放弃的念头，要循序渐进，让自己每天都能看到希望。

托马斯·爱迪生说:“人们最大的弱点在于放弃，成功的必然之路是不断的重来一次”。

Answer 2

想要自律，首先要发自内心的喜欢，要打心底里认可自己需要去做，比如管理自己的健康，坚持锻炼身体，坚持读一本书，坚持健康饮食.....想要自律，可以看看李筱懿的“真正的自律，来自这4种能力”视频，这4种能力包括积极的行动力、稳定的情绪力、持久的学习力、独立的思考力，李筱懿说，每天对照着做一点，才会遇到更好的自己。