Question

女人睡前养成哪些好习惯，皮肤将会变得越来越好呢？

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Answer 1

01、睡觉前要梳头

大部分的女性在睡觉的时候都是散着头发睡觉的，但也有一小部分的女性觉得散着头发睡觉不是特别舒服，而且会显得特别的杂乱，于是便喜欢把头发扎起来，但这样做其实是错的，因为散着睡觉是最好的，而且在睡觉之前应该把自己的头发理顺一些。特别是在秋冬季节的时候，由于静电比较的多，所以头发很容易打结，睡觉之前如果能够梳理一下头发，那么就可以释放静电，同时对自己的头皮也有着很大的好处，在梳理头发的时候，可以用自己的手指对头皮进行按摩，这样能够让自己变得更加的轻松，皮肤也会越来越好。

02、睡觉前泡脚

很多女性在秋冬季节可能会有失眠的症状，如果睡眠较差，那对皮肤的影响肯定也是很大的，甚至会让女性提前衰老。所以在睡觉之前可以尝试着泡一泡脚，因为这样能够促进血液循环起到驱寒气的作用。当我们的脚暖和了之后，睡眠质量肯定也会变得更好，这样自己的皮肤也会越来越好。在泡脚的时候可以在里面加入一些姜片或者是艾叶，这样效果更佳。

03、睡觉前需要舒缓一下眼周

对于那些已经到了中年的女性来说，皮肤其实已经在开始走下坡路了，并且最先衰老的就是我们眼睛毕竟眼睛的脂肪含量是比较低的，所以很容易出现黑眼圈或者是细纹。在这种情况下，我们每天睡觉之前就得舒缓一下自己的眼睛，比如说可以使用眼霜，在长期使用的情况下确实是有很好效果的。

除此之外我们还可以轮刮一下自己的眼廓，这个动作可以让自己的眼睛非常的放松，同时有利于眼睛周围的血液循环，但是要记住用力不要过猛，一定要以温柔为主。

Answer 2

睡前做一会儿运动，然后用热水泡脚，睡前要卸妆，把皮肤清理干净，然后进行护肤，再喝一杯牛奶，就会让皮肤变得越来越好。

Answer 3

睡前不玩手机，睡前补水术，以前做过面膜，睡前喝牛奶，睡前适量运动，