胃炎与哪些不良饮食习惯有关呢？该如何纠正这些不良饮食习惯？
胃炎与哪些不良饮食习惯有关呢？该如何纠正这些不良饮食习惯？饮食不规律。饮食不规律。喜欢吃重口味的食物。该如何纠正这些不良饮食习惯？牛奶对于患有胃炎的人来说是很好的东西。适当多喝牛奶。牛奶不仅有养胃的作用，还能缓解胃痛。
1.饮食不规律。很多人吃饭不规律，不按时吃饭，会打乱肠胃消化的生物钟，导致胃酸分泌紊乱。当胃中没有食物中和胃酸时，胃酸会腐蚀胃黏膜，导致胃黏膜损伤，诱发慢性胃炎和消化性溃疡。饮食不规律。有的人口味比较重，喜欢各种高油高盐高辣高糖的饮食。这些食物虽然能极大地满足味蕾，但往往会刺激肠胃。时间长了，慢性胃炎、胃溃疡等胃病就可能找上你。很多人吃饭不规律，不按时吃饭，会打乱肠胃消化的生物钟，导致胃酸分泌紊乱。当胃中没有食物中和胃酸时，胃酸会腐蚀胃黏膜，导致胃黏膜损伤，诱发慢性胃炎和消化性溃疡。
2.喜欢吃重口味的食物。有的人口味比较重，喜欢各种高油高盐高辣高糖的饮食。这些食物虽然能极大地满足味蕾，但往往会刺激肠胃。时间长了，慢性胃炎、胃溃疡等胃病就可能找上你。吞虎咽地吃。许多人忙于他们的工作。为了赶时间，他们吃得很快，狼吞虎咽，导致很多食物没有充分咀嚼就进入胃里。胃为了消化食物，会分泌更多的胃酸，从而增加胃的负担。牛奶对于患有胃炎的人来说是很好的东西。适当多喝牛奶。牛奶不仅有养胃的作用，还能缓解胃痛。这是因为牛奶中含有大量的蛋白质，可以中和胃酸，缓解胃痛。但对于一些喝牛奶后胃酸、胃痛的患者，专家建议最好不要喝牛奶。
3.粥，说到养胃，粥绝对是最佳选择之一，尤其是小米粥养胃效果明显。专家建议，喝粥的时候，最好尽量多咀嚼，这样也能达到养胃的效果，不会导致不适。主食方面，最养胃的食物是面条。我们经常吃的米饭含有一定的酸性物质，肠胃不好的人要少吃米饭。如果是粥，可以放点小苏打进去，对胃有一定的保养作用。除了面条，还有一种养胃的食物是苏打饼干。
