听说“不洗脸，皮肤会更好”，这是真的吗？
有个美国女作家,做了个一个月不洗脸不护肤的测试,结果肌肤比之前还要好。引起一批跟风者一批姑娘每天不洗脸，啥也不擦就出门，更有人说，看来护肤都是智商税。这不洗也不擦，皮肤也挺好，到底是不是这样？
不洗脸肌肤变好是不是真的呢？
有段时间，我用精油点了脸上的小黑痣，需要一周不洗脸，于是我出门就戴防晒帽、墨镜、口罩，捂得严严实实，险些给我热晕了，十分痛苦。一周过去，我的肌肤状况还真的好了一些！
可以偶尔不洗脸
如果你常年保养、化妆，偶尔不洗脸，什么也不擦，反而肌肤会好是事实（不过防晒一定要做好）。
道理很容易理解，不管是化学的、植物的、天然的，所有护肤品对于肌肤来说都是外来物，肌肤都必须要随之调整、吸收，所以总会疲惫。适当停一停，让肌肤休息调整确实是有益无害的，偶尔不洗脸，肌肤看起来反而更 健康 。
日本著名美容专家佐伯千津在她的美容书里写过一个定期给肌肤断食的方法，就是每周有一两天不洗脸，什么也不擦。
我身体力行，并取得不错的效果，所以深信不疑。周六周日如果没有外出活动，我是不洗脸的。
不过这就要求别接触阳光，尽量不出门，出门也层层捂住。饮食上也尽量清淡，以素食和果蔬为主，这样身体也得到了休息的机会。
有个小细节，早上起床，我会空腹喝一支可以抵抗紫外线（含有抗氧化或者可以抑制黑色素成分）的植物机能饮品，从内而外地做防护。
不可长期不保养
但是，如果只靠不洗脸就可以让肌肤变好，花这么多钱、这么多时间、这么多精力做保养是不是太蠢了？难道我们这些护肤达人，护肤保养的科研人员每天孜孜不倦，居然都在做无用功？
一个人的肌肤好坏，是各种因素的综合结果。
遗传因素占到50%以上。以我们家为例，我妈妈的皮肤紧致细腻，看起来总比同龄人年轻好几岁，我跟我妹妹也是天生肤质细腻，看起来显小。跟遗传因素不好的姑娘们在同样条件下对比，一定是我们的肌肤会更好些。
生活环境不同对肌肤的影响也很大，成都姑娘比北京姑娘肤质更细更嫩、老得更慢。一对双胞胎，一个生活在城里，一个生活在风吹日晒的乡下，几十年以后看起来像差了十岁。
之前网络热传一名女子连续31天不洗脸，皮肤反而比以前变得更好了···
难道···一直投入大量的人力物力财力打理脸蛋的娘娘们洗了个假脸？真的不洗脸才是护肤的最佳选择？
天然油脂能抗皱？
专家说过 ：皮脂腺分泌的油脂是我们皮肤的一道天然保护膜，它能滋润皮肤，还有一定的抗菌作用。 但是！！ 长皱纹主要和皮肤胶纤维的老化有关，与油脂的关系不大。超过两天不洗脸，反而导致油脂、灰尘、细菌等在脸上大量堆积导致毛孔堵塞，我们皮肤会更容易感染，甚至引发皮炎、痤疮等皮肤问题。
不洗和过度洗都不好
网传的女子“不洗脸”并非真的滴水不沾，其实是有用化妆水擦拭过的。如果真的一个月不洗脸那简直不忍直视。建议娘娘们脸不能不洗，但是也不能过度清洁，不洗会导致毛孔堵塞，引起皮肤问题，洗得太干净会刺激皮脂腺分泌，破坏水油平衡，频繁洗、用力清洗还会损伤正常的表皮细胞。
关于洗脸的疑问
1、每天洗几次？
洗脸平时每天早晚各一次即可。干性皮肤建议早上用清水洗即可，晚上再使用洁面产品清洗；中性、油性、混合性肤质的建议早晚都用洁面产品洁面。坚持正确的洗脸方式，既能去除多余的油脂，又能让皮肤光滑洁净。
2、要用温水洗还是冷水洗？
这个问题大家各执己见。但是用温水洗是最保险的，特别是油性肤质的，用温水更有利于洗掉污垢，清洁效果更好。
3、清水洗脸更 健康 ？
有专家提倡用清水洗脸，因为清水天然不刺激，洁面产品中的某些成分会伤害皮肤。如果是干性肤质在油脂分泌不多或者是敏感肌肤的娘娘们，可以尝试用清水洁面。但如果是个“大油脸”，清水是不足以清除污垢和油脂的，那还是选择一款适合自己的洁面产品吧。
4、可以用洗脸刷、洁面仪吗？
洗脸刷和洁面仪的确会起到深层清洁的作用，但是干性肤质的人不建议使用，易刺激皮肤，油性肤质的人可以选用，混合性肤质的人可在油脂分泌多的T字区局部使用。使用时要注意不宜太用力，犯不着每天用两次，每周使用次数不能多。
这个只能说是不绝对，要按照自己的肤质的实际情况去决定。 这里的不洗脸应该是不用洁面之类的产品洗脸吧，如果连长期清水都不洗了这个还是不行的，个人卫生要注意 。
这里根据正常油皮，正常干皮和受损敏感皮三种肤质来分析一下需不需要用洁面洗脸。
1.正常油皮
对于正常油皮而言，用洁面洗脸是必须的。我自己就是一个油痘肌肤，我长痘痘的原因就是因为油脂分泌的问题。 对于我而言不用洁面洗脸是不可能的。
我常年早晚洁面两次，基本上春秋冬这三个季节白天用温和类的洁面，晚上用清洁力比较强的洁面。而在夏天，我基本上早晚都用一些清洁力比较强的洁面完全问题。
2.正常干皮
如果是干皮的话，其实建议用一些温和的洁面，比如葡萄苷表活的或者氨基酸表活的一些洁面会比较合适。
干皮的话在一些很干的季节或者地方的话可以考虑只用清水洁面，在温和的洁面都有一定的去除油脂的作用。
3.敏感肌肤
不管是油皮还是干皮都会有出现敏感肌肤的情况。敏感肌在比较容易过敏的季节的时候，建议用清水或者用一些比较温和的洁面清洁肌肤。其余的时间可以根据自己的状况选择。
这里敏感油皮的话虽然出油也会比较厉害，但是还是建议用一些温和的洁面，修复皮肤屏障后出油会缓解。
不过，除了皮肤以外，这里可以和大家讲一下肌断食。 我个人还是比较认可肌断食的理念的，现代人很多都有过度护肤的问题，适当的肌断食可以让肌肤得到自我呼吸和修复， 相对于肌肤还是比较友好的。
我一般肌断食会半个月左右挑一天到两天，然后只用清水做洁面，之后就舍弃一些功能性较强的精华等的产品，会换上基础的水乳，让肌肤等到一个修复。
其实“不洗脸，皮肤会更好”更多的是传达一些精简护肤和适当护肤的理念，不需要过度解读和夸张说保养或者护肤就是不好，不保养是不行的。
希望对你有所帮助。
这样的说法肯定不准确啊，要想皮肤好，如果真有这么简单的方法，那大家都不需要洗脸了，每个人的皮肤就都变好了，这世界上就没有皮肤差的人了，还需要那么多洗面奶和护肤品吗？
如果简单的方法有用，那就没必要发明复杂的方法和流程了，实际上只是一些美好的愿望罢了。
对于不洗脸，其实我们仔细分析，可能有几种情况：
完全不洗脸是不行的，不出两天，皮肤肯定会变得很油腻，又会很脏，因为我们每天接触的空气里面有不少污染物，同时每天皮肤也会出油，如果不洗的话，这些脏东西对皮肤还是有一定的刺激性，可能导致过敏或者长痘痘，而且也影响外在形象。
另外，我们每天如果用护肤品的话，还是需要洗掉的，很多时候产品最好不要在脸上停留超过24个小时，否则会增加一些刺激性成分的吸收。
很难想象在现代 社会 中还有谁每天不洗脸的，就算是洗澡的时候，也会顺便洗到脸吧。
有些人皮肤比较敏感，任何洗面奶都碰不得，一碰就刺痛，所以只能用清水洗脸，这种情况是存在的，可以通过用清水洗脸的方法，让皮肤在短时间内避免接触清洁能力太强的产品来自我修复。
同时对于这种皮肤，每天还需要用一些保湿修复能力比较强的产品，比如含有乳木果油、角鲨烷或者神经酰胺类的护肤霜进行皮脂膜的修复，才能让皮肤脱离敏感肌。
单单靠用清水洗脸是不解决问题的。
现在很多人都有化妆的习惯，不管是粉底、眼影、高光还是散粉，都会每天用，所以卸妆的频率会增加，每天要洗两次，第一遍卸妆第二遍洁面，对皮肤的损伤还是比较大的。
但卸妆有时候还是不能避免的，洗面奶的卸妆效果可能没那么强， 对于一些很淡的妆容或者防晒霜，我个人建议是不需要卸妆的，只需要用中等清洁能力的产品就好了 ，但是浓妆艳抹肯定需要卸妆了。
为了避免卸妆对皮肤的影响，建议用卸妆能力比较弱的卸妆水或者卸妆啫喱类型的，这样对皮肤的刺激性会低一些，不要一上来就用卸妆能力太强的卸妆油，如果用过了以后，那洗面奶就要用比较温和的，二次清洁对皮肤一直是不太好的。
总的来说，洗脸还是要洗的，但是怎么洗，用什么洗还是有讲究的，不可一概而论，把事情简单化是符合人的思维的，但事实并没有那么简单。
.不洗脸≠不清洁
首先大美酱要澄清一下，之前我们看到的新闻——不洗脸皮肤就变好，其实并不是不洗脸，而是不用洁面产品洗脸。但是在此期间仍旧继续化妆，用化妆水擦拭，及进行基本的护肤程序如涂抹乳液等。
