分手后难过怎么办?
你以为分手是解脱：终于不必再忍受女朋友的无理取闹，微信里的美女好友可以互动了，街上的大白腿可以看了，玩游戏的时候不用接电话了，生活费不用精打细算了，耳根子清静了，没有吵架了，不用没错还去给女朋友道歉了。
结果分手是伤痛：明明有这么多开心的事情，你却笑不出口，你却依然难受……

方法一：分手后哭出来
分手感到难受，就试着哭出来吧，哭不仅可以释放毒素，还能去除人体应激激素，让失恋者的精神得到放松，90%的哭泣者情绪得到了改善，比抑郁药可以起到更好的自我安慰和提升情绪的效果。眼泪中的溶菌酶，还能杀死眼球表明的细菌，洗去灰尘和颗粒，改善视觉。分手的伤心就让眼泪帮你释怀吧!

方法二：分手后写日记
写日记是很能让人静下心来的行为，可以让人的情绪放松，直面自己的内心，把自己的体会用心地记录在纸面上，把内心的秘密倾诉给日记，无论是快乐、伤心、愉悦、妒忌，日记都来者不拒，失恋者写完日记后，那种清爽的释怀感，足以令人缓解分手的难受感。
方法三：分手后跑步
跑步是最简易的健身方式，也是非常有利于健康的运动。在跑步中大汗淋漓的感觉时，失恋者很容易就忘却分手带来的难受感，跑步后的疲惫感也让分手后的失恋者难以有闲暇去思考这些痛苦的事情，如果分手后很伤心就试着去跑步吧!

方法四：分手后不要联系
有些情侣认为分手了还可以做朋友，因而依旧可以看到对方的动态信息，如果有必要还会互相联系，很容易就让人想起以前的事情，正所谓物是人非事事休，欲语泪先流。这种联系只会让人多想，进而让人难受。所以分手后的情侣没什么非常重要的事情就不要再联系，尽量也不要留下联系方式了。
以前我也是一个挫男，压根就没有女人缘。后来无意中看了～泡学老王全集，这本撩妹的书后，学习了里面很多把妹套路和干货，人生开始发生重大转变，身边美女不断，夜夜笙歌，简直是另外一个世界，书中有大量的把妹技巧和案例，去百度搜下就有电子书的，想要看的兄弟可以去百度搜下就能找到的。
择一城终老，遇一人白首。你可以选择换座城市生活。陌生的城市，陌生的街貌。环境全是新的，也不必再触景生情，有助于迅速忘记一个人。来到陌生的城市，对于一个人来说不管是工作，还是情感，都是重新开始。全新的生活环境，新的交友圈子，会让你渐渐淡忘伤痛，慢慢的也会开始新的恋情。
让自己忙碌起来
失恋后，只要人一闲下来，就容易胡思乱想。所以，可以给自己找一些事来做。比如读书、考试、工作、做家务，等等。时间久了，痛苦自然会慢慢地消散，伤口也会愈合。
来一场说走就走的旅行
如果不想换座城市，心情也就是好不起来。那么，你可以请个假，一个人出去散散心。大自然的魅力，风光无限，亲近它会让人的身心愉悦。暂时，忘记情感上的伤痛。当然，也说不定在旅游中，还会遇到一个谈得来的朋友。
多参加社交活动，扩大交友圈。
失恋后，别一个人总闷在家里。多找几个朋友一起聊个天，喝酒，唱歌，逛个街，一起品尝美食，分散一下注意力，朋友聚在一起有说有笑，你会觉得世界还是很美妙。交友圈一打开，说不定那个真正等你的人就在其中。
智慧的选择：一个人的时光，用来不断提升自我。
爱情，不过是人生旅途中的锦上添花。不管你是爱的死去活来，还是爱的撕心裂肺，一个人永远都不能因为爱而失去自我，更不能偏离自己的人生轨迹。一个人之所以被分手，就是因为自己还不够，别不承认。这个时候，你可以从学识、修养、能力和个人形象，这四个方面入手，不断提升自我。有一天，当你足够了，你也会遇到同样那个人。那一刻起，你会懂得：人生所有的磨练都是值得的！
