Question

健康饮用水的六大标准

Answer 1

健康饮用水的六大标准为水质纯净，无毒无害、含有适当的氧气（5mg/L左右）、水中含有适量矿物质、活性好，水分子团小、呈弱碱性（PH7-9）、水呈负电位，具有超强抗氧化能力。

水的酸碱度一般以pH值表达。水是由H2O分子组成，在特定环境下，水可以发生微弱的电离，即产生一个氢离子（H＋）和一个氢氧根离子（OH-）。习惯上，我们把“H＋”浓度的负对数值作为溶液酸碱性的指标，简写为pH。在中性溶液中pH＝7，pH大于7的水，习惯上称为碱性水，而小于7的水，则称为酸性水。

日常饮水的注意事项

1、首先建议早上起床空腹喝一杯温水，不宜过冷，因为冰水对胃脏的刺激较大不利于吸收，温水的话更合适。

2、吃饭前半小时喝一杯温水，可以增加饱腹感，从而达到减肥的目的。

3、每天建议喝水要达到2000毫升。建议将一天所需要喝的水200毫升到300毫升为单位每隔2到3小时分次慢慢饮用身体含水量才会足够。