如何克服强迫症,如何心理暗示 20
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不管做什么事情,首先需要有一个信心,虽然不一定就会做好,但还是要相信自己是可以去做的,而且一定会有成绩,那怕成绩并不是想像中的那么美好,但相信自己努力就会有成绩.
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强迫症推荐森田疗法，简单实用，方便便宜，自己百度！
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百度百科里有详细的解释
首先你要正确的认识
在心里默念 这是头状核发出的错误的信息，都是无意义的
然后要进一步的加深
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在心里默念 这是头状核发出的错误的信息，都是无意义的
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