Question

怎么减肥效果好

Answer 1

1，玉米须+柠檬片——瘦腿的，特别厉害！
2，玫瑰花+茉莉花——瘦腹效果好。
3，洛神花直接泡水喝，全身瘦。
4，酸奶+绿茶粉——代替晚饭排毒瘦身。
5，酸奶+龟苓膏——伴着吃，代替晚餐，祛痘减肥，强烈推荐！特别饱腹，而且特别好吃！

再给你几个办法啊！

瘦腿：
1，豆腐+白菜——煮着吃，少放点油，最好是午餐的时候吃。
2，芝麻磨成粉（用芝麻胡也可以的，但最好自己磨，比较天然）+海苔5片——代替晚餐，一两个星期就会有效果。

收腰：
1，玫瑰花那个，我在用，不错，还美容！
2，莴笋+黄瓜+豆浆或者酸奶——代替晚餐。拌着吃，特别刮腰和肚子上的油！！！！（这个是我的绝招了……- -）

Answer 2

运动....是唯一一个非常安全有效的办法

Answer 3

不用过渡节食,但要把零食全部戒掉.适量配合一点运动,是为了保证减肥后的肉不松弛.
我建议不要服用减肥药,那样很伤身体的.
祝减肥成功