Question

打篮球时弹跳是和上肢力量有关吗

Answer 1

我用我的亲身体会告诉你：是的
我曾经只注重腿部亩码首肌肉的训练，忽视了上肢的训练，弹跳力一开始提升到了一个新的高度，后来再练几乎就很难再有所突破了，后来听别人建议说要练练上肢，所以练了一阵子弹跳力又有所突破了。后来发现上肢力量增强了，跳的时候甩臂有力，自然产生一个惯性，跳的也就更高了。
另：
1、弹跳力主要是靠腿部肌肉，其中小腿肌肉发挥的作用约模圆占35%，大腿肌肉约占30%。
[小腿肌肉主要提供脚离地时的一个垫脚蹬地的力量，对习惯冲起来单脚起跳的人来说很重要]
[大腿肌肉主要提供使身体产生向上的速度，使人整体向上运动，对双脚起跳的人来说很重要]
2、腰腹力量也比较重要，约占25%。
[腰腹力量好的人跳多高，上篮也差不多能有那么高]
3、上肢力量(对于双脚起跳的人来说很重要，占的比重也比较大)，约占10%。
[上肢力量强，跳的时候甩臂有力，产生向上的惯性迅数大，可以帮助你跳的更高]

Answer 2

没有

Answer 3

根据物理里面的惯性定理，它是有一定的关系的。

Answer 4

有一定的关系吧，这也不是绝对的，上肢力量强一点总比不强好，关键是下肢力量，上肢力量起调节作用

Answer 5

腰背力量 很重要 尤其是 对抗扮兄下的 起跳能力 这就可以解释 为何伍缺雹 我国篮腔帆球运动员 一上场 就扣不动了。。。

Answer 6

有关