Question

到底要怎么样才可以瘦下来啊

Answer 1

戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。

Answer 2

怎么才能健康的瘦下来呢？李楠老师告诉你，第一戒掉甜食和饮料，第二，每天保证2500ml的水，第三，保证三餐营养均衡。更多细节看看老师里面的视频吧。

Answer 3

经验告诉我们想要瘦，只能是少吃！（尤其晚饭不要吃或是少吃）拒绝一切饮料和酒、甜食，多运动！坚持一个月效果会很明显的。减肥药只能是一时的，一旦停药或是身体已经适应了药效了，只会反弹，而且还会比不吃的时候更胖。
就是少吃多运动，其他的都是浮云。