Question

强迫症？恐惧症？恳请专家或有过同样经验的给些建议

平常的生活中在某些方面是有洁癖的，会刻意离自己认为脏的东西很远，逐渐觉得自己越来越刻意。我们学校的垃圾筒是那种有一米多高的、从上面把盖子打开的那种，每天从早到晚都会有电瓶车装着好多个这样的垃圾筒一遍一遍的清理，很怕走在路上的时候经过或碰见，一旦从身边经过就会感到仿佛是倒下来了一般，觉得浑身都脏。有一段时间压力大，甚至听到楼下搬运垃圾筒的声音都会觉得浑身难受。这样的情况在别的方面也有，感觉不相信自己的眼睛。

Answer 1

由于工作紧张和过快的生活节奏 会使人精神紧绷
我也有过这种时候 我是密集物体恐惧症
看到 许多小小的东西集中在一起
我看着就头皮发麻 整个人一哆嗦 从头麻丛棚到脖子再到胸

这个时候可以听一听轻音磨祥乐舒缓心情
或者心中想着别的事情来分散自己的注意力 这个是循序渐进的方法

还有一种是强迫法
强迫自己接受自己恐惧的事物 逼着自己接触这些
久而久之 就会发现原来这些东西 没什么大不了

两种方法都试试把 希望对你有帮瞎郑搏助

Answer 2

平常别太注意这些东西，慢慢的就会减轻

Answer 3

你不妨到你们学校的心理咨询室或正规心理门诊机构求助，他们会给你最专业的帮助，最准确的诊断，你也会很快得到快乐！一般卖清网友提供的援助能帮中肆前助你，但也会把本与你无关的表现提供给你参考。由于心理暗示的作用你可能把本与你无关的表现强加在自己身上！使得你的情况加重！
祝你雹耐早日烦恼去无踪！