Question

谁可以告诉我全身美白的方法?谢谢啦

Answer 1

　　肌肤暗沉的只由于疲劳、睡眠不足、情绪低落、皮肤中毒、有害物质堆积等原因时肌肤的颜色变得又黑又黄、丧失光泽。想要变白必须先去黄，去黄就要从内来调理肌肤。可以根据饮食和生活习惯来改善。

　　维生素C可以分解黑色素，饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子、柠檬等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。平时要补充大量的水分，皮肤暗黄也与细胞缺水有关。有时间就经常喝点豆浆和牛奶，可以滋养皮肤，令肌肤光泽水嫩。

　　休息和睡眠对皮肤颜色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

　　胶原蛋具有美白、祛斑、亮肤、保湿锁水的作用。胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。猪蹄、猪皮、牛蹄筋、鸡皮、鱼皮及软骨。

　　洗澡不要太勤、水不要过热、不要过分揉搓、沐浴液不要太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为缺水，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1—2次为宜。沐浴后最好选择选择体乳来涂抹全身，令每一个细胞都得到充足的滋润。

Answer 2

不晒太阳

Answer 3

泡澡的时候 在水里滴几滴薰衣草精油