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任何药物的减肥方法都有可能会反弹的，我觉得就是自己控制食量，适量的做运动，早饭吃的营养些，一般占全天食量的30%-40%，中午要吃的饱。晚餐要吃的少且7点之前。少吃热量高的尤其是睡前！
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早餐要吃对，午餐要吃好，晚餐可以选择不吃
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减肥需要的是头脑清醒的自律而不是盲目跟风
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减肥是新手村的第一个任务！减肥，就这样做！
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