Question

怎么让自己脸变小

我是属于方脸那种类型的，怎么样能让脸变小呢？

Answer 1

唱歌：口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔！

睡眠：每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了！

呼吸：呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。

饮食：健康的小脸饮食习惯，除了坚守淀粉类食物及油脂摄取成份，早、午、晚餐摄取量的比例是三比二比一之外，食物咀嚼的时间及方式也与脸型息息相关。正确的咀嚼方法是吃东西时最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼25到30下，平日的食物挑选上应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐豆干及青菜、水果都是小脸的优质饮食喔。

姿势：姿势为小脸之母。坐时要自然挺直起来，如此脸部肌肉不会松垮。睡姿则要避免侧卧或是横趴。站姿则是与人面对的第一印象，自然的站直、挺直腰背，那么长腿和臀部曲线自然会出来，整个人脸上的表情也会明亮、抢眼！

脸型矫正D.I.Y.：许多人对于自己的腮帮子过大引以为苦，小芹发现可以使用运动时戴的发箍，洗脸后戴在下巴与头顶之间，让自己的脸与下颚有紧绷的感觉，脸部的动作及脸型自然而然会变得小一些，久而久之对脸型修正一定有帮助。

手掌穴位刺激：手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用，尤其以小指与无名指间的穴位为最，因此建议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套，利用手与环套的触觉来按摩手掌，尤其是小指与无名指间的穴位，对促进身体代谢肯定有相当的帮助。

1.每天早上起来用冷水洗脸,洗完后用手拍干,拍到红红为止.
2.每天跳绳10分钟,因为你跳的时候脸上的肉会跳动...

Answer 2

这个肯定是不能立刻变小，多做脸部运动，多吃口香糖

Answer 3

怎么让自己脸变小
唱歌：口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步
还能消除工作时心情的紧张压力
因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱
对自己的小脸计划有正面的帮助喔
每天还要平衡饮食，保持充足而良好的睡眠
记得每天在清洁脸部后，涂抹些~兰月秀~拍打按摩
多多坚持，就能让自己的脸部瘦下来的的
希望能帮到你噢 加油！

Answer 4

准备运动：涂抹 兰月秀 进行3分钟有氧运动。
从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；
再以螺旋方式按摩双颊：
由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
以双手掌由下向上轻抚颈部。
坚持噢！希望你成功！

Answer 5

留长发，批下来。就遮去了两边。