Question

158cm，女生这样的腿算粗吧，怎么减阿阿

大腿49cm，小腿36cm，腰围62cm，手臂围23、22cm。。。。身高158cm，体重48kg。
算肥吗？怎么瘦啊阿，跪求

Answer 1

可以每天拍一拍腿，不能翘二郎腿，不然会加粗
快走、慢跑、爬楼梯。瑜伽的动作也对大腿有很好的塑形效果，如果想加快瘦大腿，可以做踢腿或蹲起等运动
如果瘦小腿要学会放松小腿肌肉或脂肪，对小腿有针对性的按摩，再配合紧致小腿曲线的局部塑身运动，就会有很好的效果。
也可以吃苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，非常适合想瘦腿的。
还有就是冷热浴交替法
盆浴或泡腿时，先在38至48摄氏度的热水中浸泡5至10分钟。让体温逐渐上升至38摄氏度时，人体开始出汗。然后在冷水中淋浴或浸泡3至12分钟，使表皮温度下降8至16摄氏度。休息15分钟体温恢复正常后再重复2至3次。
特别提示：每周可做2至3次，收效明显。但不可在饭后1小时内或过于饥饿时进行。

看我输了这么多，求采纳

Answer 2

不算，你已经很苗条啦，保持就行了。