我十四岁了，身高才一米五五，怎么才能快点长高？
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早睡早起，多吃饭，不能吃零食，多运动，在18岁之前你会上到1米7左右的！
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不是宅的话多跑步，是宅的话在家没事多跳跳，拉拉韧带，我就是13岁一米七多吧
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运动不要过度
运动适当即可，过度只会有反效果
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这个身高算正常，在23岁前还会长，多锻炼和补钙
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男生吗？ 多喝牛奶 不要焦虑 我就这么过来的
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多吃富含钙的食物，如海带，紫菜，鱼，牛肉等，也可以多运动，如打篮球，跑步等。
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