户外跑步和在跑步机上跑步，哪一种更好些，有什么区别吗？
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跑步机更好御团一些。跑步机比户外跑步嫌慎的优点：1方便，随时可以跑，不受天气变化影响。2健康， 室外空气污染严重对身体危害极大。另外跑步机可芹拆敬以带动你跑，减少脚踝的负担，精确的控制速度。
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上海兆坤体育用品有限公司
2020-07-23 广告
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看你的时间是否充裕，在健身房的话，可以最有效率起到锻炼的作用，不过空气比较差
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其实两种的话可以达到的运动效果都是一样的，但是时间允许的话最好是户外的！因为室内的空气不流通，吸进去侍弊的很多空气成分含氧量没有户外的含氧量高，而且老凳族户外的话，你也可以看看粗游景色什么的
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户外好。有氧运动，成本低，
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户外，空气好
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