Question

喝益生菌会拉肚子吗？为什么我喝了之后半夜起来拉肚子呢？

Answer 1

益生菌就是帮助肠胃的消化吸收肠胃的蠕动的，出现拉肚子说明自身肠胃本身就是不好，肠胃的菌群本身就是不平衡才会这样的。建议可以适量的减少益生菌的摄入，等到情况稳定之后，再慢慢的增加益生菌的量，慢慢回到正常的摄入量。

食用益生菌的注意事项：

1、冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水(35～40℃)给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。

2、1岁以上的宝宝，可以喝益生菌酸奶。特别是有食欲不振、便秘、经常腹泻或消化不良的宝宝，长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能。喝酸奶后，若发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮用。

3、益生菌的食物有纤维、乳糖、淀粉、寡糖，益生菌的发酵产物等成分；所以在补充益生菌的同时，应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品，就等于在肠子里布置一个它们喜欢生长的环境。多数的益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性。

4、如果没有消化不良、腹胀、腹泻或存在其他破坏肠内菌群平衡的因素，不提倡婴幼儿额外摄入过多的益生菌制剂。

扩展资料

因为益生菌的最大特点是活菌。益生菌菌在保质期内应保持一定数量级，才能起到活菌应有的作用。所以从饮用的效果来说，益生菌要想到达肠胃产生良性作用，首先在销售过程中要保持存活，所以一般超市将酸奶放在0-4℃环境下，而许多小店都把益生菌酸奶放在常温下，益生菌存活有限。

一般益生菌酸奶的保质期在15-20天，所以消费者应该选择日期最近的益生菌酸奶。酸奶不能烧煮加热，也不能用微波炉加热，否则会结块，其中的乳酸杆菌也会被杀灭，失去原有的保健作用。因此酸奶只能冷饮，或放在温水中温热后饮用。

参考资料来源：百度百科：益生菌

Answer 2

对于大多数人来说，吃益生菌是对人体有益的可以维持人体肠道的菌群平衡从而促进消化，吃益生菌拉肚子可能原因如下：
一、患者腹内有很多有害菌，有益菌进入人体后会和有害菌进行竞争从而造成腹泻的症状，这种情况一般过几天等菌群稳定后就会消失。
二、还有一种情况就是医学上常说的赫氏消亡反应，患者刚开始服用体内菌群较少突然增加的菌群会让机体来不及反应，进而造成这一现象，对此不必太过担心，在饮食方面也要多加注意饮食最好以清淡易消化为主，避免生冷油腻辛辣刺激性的食物，注意少食多餐，细嚼慢咽，暴饮暴食。
值得选择注意：1看有效成分含量，是否有不良添加剂；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

Answer 3

益生菌是促进肠胃功能 帮助解决便秘问题的 如果你排便正常就适量食用就可以 如果量过大 或者个人对益生菌反应过于敏感可能会拉肚 建议减少食用量

Answer 4

我喝了益生菌也拉肚子，晚上拉了四次了。

Answer 5

今天在超市买了一瓶益生菌饮料，喝了不到半个小时，肚子胀痛难忍，蹲在厕所拉稀，我身体肠胃都很好，几个月前还在医院做过检查，网上查了下喝益生菌拉肚子，居然很多人都这样，说明益生菌并不是如医生所说那样对人有好处，要不然不可能有那么多人喝了益生菌拉肚子，以后再也不买益生菌了，难喝不说，还拉肚子，服了。