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卡有很多的原因还有有系统的、有硬件的。下面分析一下，不过很多优化都可以软件优化并不需要手动的：
1、内存那么大虚拟内存设置影响是有一点的不过不是设置在C盘而是其他盘所以方法为：我的电脑——属性——高级——设置——高级——更高。至于设置多少看电脑位数、什么系统而定。当然可以有其他软件设置等下回说明。
2、硬盘坏道这个不说了，经常下载电影又删除、或者硬盘永久了肯定有碎片什么的。碎片整理——我的电脑——C盘——属性——工具——整理碎片，当然会造成硬盘寿命减少了。（当然杀毒软件也有自带的也有比电脑自带来的好）
3、电脑开机启动的软件、不建议那么做，因为导致开机很慢，可以打开软件设置为不开机启动。当然可以通过杀毒软件设置了。也可手动，开始菜单——运行——msconfig—回车。启动下面有沟选择有选择启动，同时启动只留下ctfmon输入法切换和杀毒软件即可。
4、注册表，可以用ccleaner或者windows优化大师来进行清理而且这两个软件有其他功能，比如清理LJ，推存设置虚拟内存、反正具体功能看用户自己摸索。
5、服务很多都是无用服务又占着系统，杀毒软件有，就是系统关机服务比如：局域网共享、打印机等不用就关了。手动，我的电脑——管理——服务和应用程序——服务都在这里。看不明白最好用杀毒软件。
6、C盘的容量，如果太大建议重装，因为很多东西不知道能不能删除，最好办法就是重装了。多数C:\Program Files在这个目录都会有捆绑软件、广告、去删了。
7、不排除中毒的可能性，杀毒就下载个牌子的急救箱这类单独的工具就可以，杀起毒是最有效的所以并不是杀毒软件。当然推存用windows清理助手至于系统是否合适使用就不知道了，效果非常好，广告、木马、病毒、恶意软件一网打尽。还有修复工具最好也点一下。特别是高级工具的修复系统关键位置。
总结：这轮优化会快很多，如果更快的学我吧，全盘格式化、装个纯净版系统我敢保证运行速度肯定快。当然设置完这些也提高一个档次。
硬件问题：
1、散热方面导致运行缓慢是正常现象，首先是灰尘、独显、CPU、电源、清理下当然前提会拆除。
2、独立的显卡、网卡、内存、拿出来用橡皮擦擦一下金手指。还有插槽用香蕉水插一下，可以用牙刷搞一点刷刷，干了安装回去。因为有灰尘不好识别硬件。
3、锡膏电脑用旧了建议擦除CPU、独显等锡膏换新的散热比较好。
4、查看主播电容、电阻情况如果出现鼓包会有死机情况也说不定。
下面推存些软件:
1、360游戏优化器单机版，让你看到后台运行的程序和进程。比如：迅雷关了还有后台一键优化即可（360自带）
2、windows修复助手，看名字就知道是干嘛的。
3、dll修复工具，不排除中毒或者其他原因导致DLL文件的问题。可以一键修复很方便、
4、超级兔子、优化大师、优化软件多功能使用效果名著，名字不是白叫的。
5、ccleraner 清理LJ速度快在各大杀软的软件管理都获得好评。
6、就是杀毒软件的工具：比如360来说，人工服务的热门工具包涵很多，有开机自检、IE修复、蓝屏等。只不过叫法不一样，杀毒软件都带有自己摸索下工具发现很多原来很简单。
以上每一个字属于原创非复制回答。还有这个网址有CPU等拆法：http://zhidao.baidu.com/question/562442345也属于原创。建议小心点不然换硬件很贵。
1、内存那么大虚拟内存设置影响是有一点的不过不是设置在C盘而是其他盘所以方法为：我的电脑——属性——高级——设置——高级——更高。至于设置多少看电脑位数、什么系统而定。当然可以有其他软件设置等下回说明。
2、硬盘坏道这个不说了，经常下载电影又删除、或者硬盘永久了肯定有碎片什么的。碎片整理——我的电脑——C盘——属性——工具——整理碎片，当然会造成硬盘寿命减少了。（当然杀毒软件也有自带的也有比电脑自带来的好）
3、电脑开机启动的软件、不建议那么做，因为导致开机很慢，可以打开软件设置为不开机启动。当然可以通过杀毒软件设置了。也可手动，开始菜单——运行——msconfig—回车。启动下面有沟选择有选择启动，同时启动只留下ctfmon输入法切换和杀毒软件即可。
4、注册表，可以用ccleaner或者windows优化大师来进行清理而且这两个软件有其他功能，比如清理LJ，推存设置虚拟内存、反正具体功能看用户自己摸索。
5、服务很多都是无用服务又占着系统，杀毒软件有，就是系统关机服务比如：局域网共享、打印机等不用就关了。手动，我的电脑——管理——服务和应用程序——服务都在这里。看不明白最好用杀毒软件。
6、C盘的容量，如果太大建议重装，因为很多东西不知道能不能删除，最好办法就是重装了。多数C:\Program Files在这个目录都会有捆绑软件、广告、去删了。
7、不排除中毒的可能性，杀毒就下载个牌子的急救箱这类单独的工具就可以，杀起毒是最有效的所以并不是杀毒软件。当然推存用windows清理助手至于系统是否合适使用就不知道了，效果非常好，广告、木马、病毒、恶意软件一网打尽。还有修复工具最好也点一下。特别是高级工具的修复系统关键位置。
总结：这轮优化会快很多，如果更快的学我吧，全盘格式化、装个纯净版系统我敢保证运行速度肯定快。当然设置完这些也提高一个档次。
硬件问题：
1、散热方面导致运行缓慢是正常现象，首先是灰尘、独显、CPU、电源、清理下当然前提会拆除。
2、独立的显卡、网卡、内存、拿出来用橡皮擦擦一下金手指。还有插槽用香蕉水插一下，可以用牙刷搞一点刷刷，干了安装回去。因为有灰尘不好识别硬件。
3、锡膏电脑用旧了建议擦除CPU、独显等锡膏换新的散热比较好。
4、查看主播电容、电阻情况如果出现鼓包会有死机情况也说不定。
下面推存些软件:
1、360游戏优化器单机版，让你看到后台运行的程序和进程。比如：迅雷关了还有后台一键优化即可（360自带）
2、windows修复助手，看名字就知道是干嘛的。
3、dll修复工具，不排除中毒或者其他原因导致DLL文件的问题。可以一键修复很方便、
4、超级兔子、优化大师、优化软件多功能使用效果名著，名字不是白叫的。
5、ccleraner 清理LJ速度快在各大杀软的软件管理都获得好评。
6、就是杀毒软件的工具：比如360来说，人工服务的热门工具包涵很多，有开机自检、IE修复、蓝屏等。只不过叫法不一样，杀毒软件都带有自己摸索下工具发现很多原来很简单。
以上每一个字属于原创非复制回答。还有这个网址有CPU等拆法：http://zhidao.baidu.com/question/562442345也属于原创。建议小心点不然换硬件很贵。
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有以下几种可能性：
1、系统问题，比如由于折腾过系统，导致Windows系统文件缺损或者系统设置异常，引起的卡顿，这里建议不要 使用所谓的优化软件，没有哪个软件工程师比微软的软件工程师更了解Windows系统。那些所谓的优化软件都是瞎扯淡。
2、 软件问题，某些流氓软件在后台运行，占用过多资源，再好的配置都会卡顿，这个可以打开卸载列表，检查安装了哪些软件，卸载不需要的（卸载前查询名称，不要误删某些品牌机的系统维护软件），或者打开任务管理器，检查进程，看哪个进程在作怪，寻着进程就能找到原程序，确定后卸载。
3、还有一个可能性，不要误会，这只是猜测全面。。。也就是可能有的人并不太了解硬件，以为几个核的、多大显存的配置就很强，实际是个误会，cpu和显卡的性能主要是看架构先进性，可以从型号了解，而不是看几核、不是看显存多大
1、系统问题，比如由于折腾过系统，导致Windows系统文件缺损或者系统设置异常，引起的卡顿，这里建议不要 使用所谓的优化软件，没有哪个软件工程师比微软的软件工程师更了解Windows系统。那些所谓的优化软件都是瞎扯淡。
2、 软件问题，某些流氓软件在后台运行，占用过多资源，再好的配置都会卡顿，这个可以打开卸载列表，检查安装了哪些软件，卸载不需要的（卸载前查询名称，不要误删某些品牌机的系统维护软件），或者打开任务管理器，检查进程，看哪个进程在作怪，寻着进程就能找到原程序，确定后卸载。
3、还有一个可能性，不要误会，这只是猜测全面。。。也就是可能有的人并不太了解硬件，以为几个核的、多大显存的配置就很强，实际是个误会，cpu和显卡的性能主要是看架构先进性，可以从型号了解，而不是看几核、不是看显存多大
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笔记本的机械硬盘 用时间长以后非常慢。
我朋友的i7 4710M+850M的电脑，机械硬盘 win7 开机竟然要1分半钟（优化过了），用起来也不流畅。换固态之后，开机15秒。
我朋友的i7 4710M+850M的电脑，机械硬盘 win7 开机竟然要1分半钟（优化过了），用起来也不流畅。换固态之后，开机15秒。
追问
我机械开机13s，但是我运行软件很卡
追答
那是win10吧，win10固态开机只要五六秒。
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电脑变卡变慢有很多原因，楼主可以试一试以下方式
病毒，你可以下载一款杀毒软件杀毒，
比如腾讯电脑管家（打开腾讯电脑管家--闪电杀毒--全盘扫描--完成）
安装了恶意插件，建议使用腾讯电脑管家来清理。
打开腾讯电脑管家--清理垃圾--勾选清理插件--开始扫描--完成。
腾讯电脑管家是一款杀毒软件
中国首创，第一款响应国际主流，集杀毒+管理功能为一体的产品。安全服务6年，保护亿万网友的经验和专业实力的基础上，闪亮诞生。
病毒，你可以下载一款杀毒软件杀毒，
比如腾讯电脑管家（打开腾讯电脑管家--闪电杀毒--全盘扫描--完成）
安装了恶意插件，建议使用腾讯电脑管家来清理。
打开腾讯电脑管家--清理垃圾--勾选清理插件--开始扫描--完成。
腾讯电脑管家是一款杀毒软件
中国首创，第一款响应国际主流，集杀毒+管理功能为一体的产品。安全服务6年，保护亿万网友的经验和专业实力的基础上，闪亮诞生。
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