Question

肚皮舞好学吗

Answer 1

　　你好，很高兴为您解答。练习肚皮舞最大的好处就是，动作完全为女性设计，最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂，而这些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活；对身体的调节：经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓…

Answer 2

　　西安肚皮舞肚皮舞029-88664852三阶细化等级培训
　　A初级培训内容：
　　1、必须掌握肚皮舞基础理论知识：肚皮舞起源、益处、表演形式、种类和国际派别、服饰和装备等知识。
　　2、必须掌握教学大纲设定的基础动作的形态名称及训练要领。
　　3、大量的组合训练使学员熟悉巩固基本功。肚皮舞所有基本动作：肩、臂、肘、腕、指、胸、背、跨、腹、臀、腿、膝、脚……
　　教学目标：
　　1、让学员接受正规系统的肚皮舞课程。提升舞蹈素质，正确掌握基础动作的形态名称及训练要领，以便为更晋级的学习打好基础。
　　2、基本功+技巧训练+理论与实践。

　　初中级培训
　　B中级培训内容：
　　1、必须熟练掌握基本动作和组合训练，角胯、左右胯、360度水平原胯、硗硗板圆胯、直立圆胯、上下胯、提胯、坐胯、踢胯、摆胯、斜侧胯、手势手臂组合、水平圆胯、上身环绕、胸部运动、点肩、抖肩、抖胸、抖胯等动作技巧和组合。
　　2、必须掌握由肚皮舞中级和初级基础动作创编而成的4个经典表演小段
　　3、学习中级班肚皮舞教学法，了解教学目的及作用。
　　教学目标：
　　1、让学员进一步接受正规系统的肚皮舞课程。提升舞蹈素质，正确掌握中级动作的形态名称及训练要领，以便为更晋级的学习打好基础。
　　2、基本功+技巧训练+理论与实践；提高独立创编能力和即兴表演能力。
　　3、了解埃及古典宫廷舞、土尔其风格舞、吉普赛甩裙舞、印度风格舞、纽约风肚皮舞、美国西部混搭风等各种肚皮舞类别。

　　C高级培训
　　培训内容：
　　1、必须掌握教学大纲设定的高级动作的形态名称及训练要领
　　2、必须掌握由肚皮舞高级、中级和初级基础动作创编而成的4个表演小段及4
　　只不少与5分钟的不同音乐风格的成品舞（民俗部落风格舞，纱巾舞、鼓舞、拐杖舞）。

Answer 3

我在健身房锻炼了半年多了，非常喜欢肚皮舞课程，但每星期只安排两节课，我以前也没有任何舞蹈基础，和健身老师交流，她认为只能认真学，没有舞蹈基础也可以学好，因为并不难，肚皮舞主要是肚皮的发动，身体动作并不太多，然后掌握好音乐节奏，坚持半年就会跳不错了

Answer 4

世上无难事 只怕有心人 入门有些难 有上半身下半身的分离 还有初学者都比较害怕的shimmy 也就是抖动 还有以后的复合动作也不简单 但是只要你掌握了正确的方法 努力练习是可以学会的

Answer 5

很好学的，可以为零舞蹈基础！尤其对女性的身体健康有极大裨益！
当然，如果您爱上了这种舞蹈，想要达到更高的层次，就需要经过正规的训练和坚持不懈的练习了！而与此同时，您也将获得日趋完美的身材和气质了！

Answer 6

不这么好学，如果你喜欢的话并且愿意努力的话就好学