虎皮青椒的做法?
传说中青椒是不长肉的,没脂肪没碳水没蛋白质,常被爱吃辣的减肥人士盯上,夜宵时候,除了烤点肉肉吃,还不忘加两个青椒烤着吃。
虎皮青椒又叫虎皮海椒、糖醋辣椒瘪子,因青椒表面炒得略微焦糊,斑驳的焦糊点如同老虎的花纹而得名。甜软的青椒配上香软的米饭,给我一碗青椒我能吃2碗饭。
虎皮青椒,开胃爽口,辣辣的超级好吃,学会这道菜,不管一个人吃饭还是朋友亲人聚餐,都适合来一盘。怕辣的童鞋可以把辣椒籽和里面的筋都处理干净!夏天胃口差的时候,虎皮青椒是当仁不让的开胃首选。
这才是虎皮青椒的做法
步骤step
1
青椒清理干净,我比较怕辣,所以青椒籽和里面的筋都处理掉了
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2
锅里放1勺油,青椒下锅煸炒,用锅铲不断挤压
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3
不断煎炒至泛黄起皮,用余油煸香大蒜,继续翻炒
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4
准备料汁:1勺半生抽、一勺醋、少许盐、一勺半糖,再倒入一些清水
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5
倒入料汁大火翻炒入味即可出盘
这才是虎皮青椒的成品图
这才是虎皮青椒的烹饪技巧
技巧tips
1.要不断煸炒青椒,用锅铲不断挤压,才能更快的把青椒处理至泛黄起皮。
2.一边炕一边用勺子按压青椒,炕的时候要经常翻动青椒,避免青椒单面炕糊,部分青椒已起虎皮,要将没有起虎皮的青椒炕到
3.不太能吃辣的亲们,可以选择圆一点的普通青椒哦。
4.季节不同能购买到的青椒品种也不同,建议买薄皮的褶皱青椒。
5.青椒放入锅中的时候,由于青椒上面有水,很恐怖的,油溅得到处都是,做的时候一定要小心,以免烫伤。
6.蒜蓉可比平时炒菜多一些。
2016-05-31
青椒若干,大蒜2瓣,香醋15ml,白糖15g,生抽5ml,油15ml,盐少许。
做法
虎皮青椒 (9张)
11.将青椒洗干净,把蒂部切掉,用小刀挖掉籽。
22.大蒜拍破后去皮,切成碎末。
33.将生抽、白糖、香醋、盐放入碗里,混合均匀成调料汁备用。
44.锅中倒入油,中火加热至四成热后,将青椒排放入锅中。
55.用锅铲轻轻按压青椒,并不时的将青椒翻面,使之均匀受热。
66.青椒两面表皮都煸出皱纹,将青椒拨到锅头的一边,放入蒜末煸香。
77.倒入之前调好的调料汁,翻炒入味,待汤汁收浓稠时,即可盛入盘中
虎皮青椒怎么做?青椒压扁,锅中不放油干编,加入盐翻炒,五花肉干煸出油加入蒜末,豆鼓炒出香味加入青椒调料翻炒即。