头发少怎么办?

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雨怀玉72
2016-08-18 · TA获得超过8.1万个赞
知道大有可为答主
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头发的主要成分是角蛋白,所以每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂。平时要多吃新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收,并合成角蛋白。
同时还要补充维生素和微量元素,胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。
睡眠不足也会造成头发变少,所以要养成良好的作息习惯,不要熬夜。
最美是陪伴巨蟹
2016-08-18 · 超过22用户采纳过TA的回答
知道答主
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头发少可以减成短发
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