Question

没有安全感怎么办？

心里时常会感觉没有安全感，为什么会这样，怎么缓解好？

Answer 1

要多给自己的内心加油鼓劲，不要把别人想的复杂，在别人眼里，你也复杂。多去和别人交朋友，如果自己对某方面有安全感，那就多在内心建立这样的安全感，比如出门在外手机有电就是安全感。

Answer 2

没有安全感大多数是因为害怕失去，比如失去爱情，失去工作等等，这也是因为我们的害怕和不自信导致的，所以最好的安全感不是别人给的，而是自己给自己，怎么做到自己给自己安全感，最好的办法就是提升自我的素养和气质让自己变得更加优秀让别人更加喜欢自己更加离不开自己

Answer 3

没有安全感，是不是因为你自己以前受过一些打击伤害，所以越来越不相信别人，不相信现实的社会了，这样长久下去是对你自己的精神状态不好不健康的，搞不好还容易得一些精神方面的疾病，而不能自我辨识对错能力了。所以要增加自己的自信 充满希望，让所有不好的东西离自己远远的，要信心满满的过好每一天。

Answer 4

获得心灵的平衡，在恋爱中缺乏安全感，很可能就是觉得自己不够好，没有自信，才会担心会被抢走。要培养自己的安全感就要建立自信，学会提升自己，能正确认识自己，看到自己的优点。当对自己的肯定和欣赏越来越多时，就不会再缺乏安全感了，打破从前的惯性，安全感是自己给自己的，要打破从前的惯性。不再粘着别人，减少联系的频率，不再伸手索取等，养成自立的习惯，安全感会一点一点建立起来。

Answer 5

没有安全感我觉得还是跟一个人的成长背景还有经历有很大的关系。如果一个从小就生活在爱的氛围中是不可能没有安全感的。还是要试着学会相信一个人，有自己的朋友，在害怕难过时可以诉说，又或者去挑战一些你害怕的事，让自己坚强强大起来。