Question

没有安全感怎么办？

心里时常会感觉没有安全感，为什么会这样，怎么缓解好？

Answer 1

学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

Answer 2

没有安全感，往往是不自信的表现，所以说还是要把自己变得更加强大一些，这时候你才会存在安全感，那么首先就要从知识上充实自己的头脑，让自己变得更加的强大，同时那也要努力的锻炼身体，让自己呢身体强壮。那么在今后的工作和学习生活当中，有一个这么强壮的自己，肯定会有安全感的。

Answer 3

没有安全感源于你没有自信，无论什么时候你都要对自己有信心，哪怕知道会失败，经验都是一点点积累的，所以不要怕失败，还有就是不要和一些悲观厌世的人交往。那样你会越来越没有自信的，多交一些正能量的朋友

Answer 4

没有安全感的人，可能是对现状不满意，对未来信心不足，对身边人不信任。要改变，只能靠自己多努力，让工作出色、未来可期、个人价值体现，同时多交同事和朋友并得到认同。

Answer 5

你要明白，成年后真正的安全感不仅缘于物质，也不仅仅源于原生家庭和亲朋支持的关系，更源于你能够自己接纳自己的所有，无论是优点还是缺点，都应正视自己，坦然的面对。也能够拥抱自己的阴影，把这阴影运用好，可以保护自己，同时明白自己拥有的支持和自己的优势，坦然面对，接受自己，不自欺，就不会害怕被别人欺，也就有了自信，有了底气，也就有了安全感。