Question

没有安全感怎么办？

心里时常会感觉没有安全感，为什么会这样，怎么缓解好？

Answer 1

提升自己，你的安全感来源于你自己的能力不足，努力去学习一种让自己能够感到舒心得能力，你是心有余而力不足，抓紧时间，相信自己可以，不要让自己沉浸在不安全的精神世界里，你值得掌握自己的人生。

Answer 2

想让自己有安全感，就要让自己变得强大起来，要有自信，多交朋友，要跟朋友把关系处的融洽，内心就不会孤独，另外要努力工作，从工作中超越别人，自己就得到满足，有了安全感。

Answer 3

多给自己增加独处的时间和机会吧，因为你不可能永远依赖人生活啊。你首先内心就要变得独立，变得勇敢。用自己的左手握住自己的右手来给自己安全感，靠别人是靠不住的，只能自己靠自己。

Answer 4

安全感只能自己给自己，不能一味的向外寻求，最后都会失望！改变一下自己的生活状态，好好吃饭睡觉，每天坚持抽时间运动健身，多走出门去，多交朋友，多看书，当然这都是做好本职工作的情况下，慢慢的你就会变得自信阳光，记住，安全感都是自己给的！

Answer 5

没有安全感就是孤独的一种反映。我们都会在孤寂无助的时候产生缺乏安全感的情绪。所以要想摆脱这样的感受，最重要的就是要多与人相处，这样就不会再有这样的感受了！