Question

没有安全感怎么办？

心里时常会感觉没有安全感，为什么会这样，怎么缓解好？

Answer 1

没有安全感一般是生活中缺少爱的表现，你的父母亲人没有给你足够的关爱，让你觉得没有可依赖和信赖的人，自己缺少自信心，我觉得你要增强自己的独立性，对自己要有自信，时常鼓励自己，常常微笑，给自己加油，慢慢的你会发现朋友会越来越多，然后找两三个知心好友，彼此真诚相待，工作上踏实肯干，努力认真，安全感会越来越多，生活越来越美好。

Answer 2

没有安全感。那就要自己建立安全感，首先要对没有安全感的事儿处理一下，处理的好就能够把你安全感建立处理的不好，安全感还是没有药，对，有些人到对，有些事儿一定要认真的对待。有些人。有些人没有安全感，你可以离他远一点，有些事儿没有安全感，你可以回避，或者是把这件事儿一次性了解，让他不再去烦恼你。所以说安全感的建立，一是靠外债，二是要靠内心的自我强大起来，去认真的客户聊，特别心理上没有安全感的时候也是这样。

Answer 3

没有安全感可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关，平时要调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活。一定要记住安全感是自己给自己的，不是依靠别人给你的，所以一定要让自己变强大起来，一切就都会好起来的。

Answer 4

没有安全感的实质就是没有自信，不相信自己的能力，不相信自己会做好或处理好某件事。长期没有安全感的人会造成自卑，最终会影响到正常的工作和生活。

要想自己有足够的安全感，首先必须树立自信，自信就是相信自己会做好某事，能干的出色，也能让人满意。另外也可以给自己心理暗示，告诉自己一定会处理好这件事的。

另外，凡事不要把事情想的太好，不妨想想事情最坏的结果是什么，然后心里坦然接受最坏的结果，这样慢慢的就会有安全感了。

最后要通过努力工作和学习，提升自己的能力和水平，进而增强应对处理好事情的能力，达到增强安全感的目的。

Answer 5

其实的话这个是非常正常的，因为不可能每个人都会拥有一定的安全感，因为这个世界本来就是充满许多危险的，你永远不知道意外和明天哪个先来。所以你总是在有备无患，或者是在无意识的受到伤害，然后经过这些事情多了以后，你就会自发的产生一些没有安全感的意识。有可能是你独自在外，也有可能是成绩考差，或者是工作实力，同样都会使你没有安全感。