Question

最近大便不通畅怎么办

Answer 1

你好！你说的这种情况可能是便秘，引起便秘的原因是多方面的。治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题，不要吃辛辣刺激的食物，保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜、香蕉、蜂蜜、多喝水,在平时的日常生活中要多喝水，多运动，保持愉快的心情，要养成按时排便的好习惯，有便意时要及时上厕所不要憋着。

Answer 2

大便不通畅是粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，致使大便变得干硬结实，难以排出。其中蛋白质的腐败物吲哚等废物被肠道吸收体内，轻者引起头痛、头晕、舌苔厚腻、食欲减退、腹胀、腹痛等。重者长期便秘，毒素反复吸收，则可导致肠癌、乳癌等。因而，对便秘不可等闲视之。合理饮食是治疗便秘的良方。
　　一、多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。
　　二、多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。
　　三、炒菜时，适量加入烹调油，可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能，从而使肠道润滑、畅通无阻。
　　四、多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。
　　五、各类干豆。肠道内的正常细菌可使其发酵、产气，促进肠蠕动。
　　六、多吃润肠通便的食物。如银耳、蜂蜜、香蕉等。
便秘者应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物
大便干燥可以吃些中药进行调理成药有麻仁丸，润肠丸等，另外你可以多喝水尤其是每天清晨喝一大杯水，多吃水果，多吃含纤维素高的食物调理一段时间就会好的。

Answer 3

日常饮食中可以多吃富含纤维的食物，如多吃含麦麸多的粗制面粉、糙大米、玉米、燕麦、大豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、萝卜、红薯、白薯、芝麻、胡桃、阿胶以及柚子、苹果、桃等水果，都可以起到预防和缓解便秘的作用。
1、定时 养成定时排便习惯，这样身体就会形成条件反射，到时候肠蠕动加快，便秘的发生率也就小了。
2、喝水 适量的水可以起到稀释作用，也可以在水中加入异麦芽低聚糖使肠道的推动更有力，当然也就可以减少便秘的尴尬了。
3、禁药 那些导致便秘的药物，如安定片等镇静药物等。
4、运动 避免久坐少动和精神高度集中，多做深呼吸、腹部运动、转腰屈腿、走步、跑步、打太极拳等运动。

Answer 4

大便不通畅一般是由于进食不当或胃肠功能紊乱后引起了人体的胃肠蠕动功能减弱，出现了明显的排便不畅、排便困难和便秘等症状，需适当治疗。一般需适当多吃蔬菜和水果，服用些西沙必利片和麻仁润肠丸等药物治疗，有一定效果的。

Answer 5

大便不通畅要考虑多方面的问题，一方面是肠道蠕动功能紊乱，肠道内菌群失调导致，另外一方面是直肠内部有炎症存在，导致大便排不净，一直都有便意感却排不出来等；
那么你大便不通畅的具体症状表现是什么？这个你需要清楚，才好分析原因。