Question

馒头吃了会胖吗？求答案，求为什么

Answer 1

馒头是高碳水化合物，吃了自然会胖，但是看你吃多少，一顿吃一个不会胖。
人体摄入能量，有三个类型：蛋白、脂肪、糖。三者可以互相取代，也可以同时进食。引起肥胖的主要原因是能量摄入过剩，吃多了消耗不完，就变成脂肪储存起来。根本原因却不是脂肪不是蛋白，而是糖，只有糖才会由多余热量变成脂肪积累。而糖的来源主要是碳水化合物，大米白面含量最高最纯。所以，当下主流减肥饮食有两种：一是不吃主食；二是轻断食，不吃早餐或晚餐，一周留一天不吃饭。再加上适宜锻炼，减肥效果相当好。

Answer 2

不是馒头吃了会不会发胖的问题，而是吃多少会发胖的问题。

馒头的主要成分是碳水化合物，也就是高热量的食物，所以，吃多了肯定会发胖的。

就和米饭一样。如果一餐吃一碗米饭正好保持体重，那么增加一碗米饭就会胖了，除了吃还要管住嘴迈开腿，健康饮食

Answer 3

会不会胖，其实不完全取决于吃什么，而是怎么吃，包括吃馒头。你的问题必须从为什么会发胖说起。
一个人发胖有两种情况：
第一、遗传的，这个就不多说了。
第二、后天的，也就是说不会吃造成的。简单点说就是不要吃太油腻的，少吃面食，多吃粗粮，多吃蔬菜，多喝水，不暴饮暴食，多锻炼。

Answer 4

不是馒头吃了会不会发胖的问题，而是吃多少会发胖的问题。
馒头的主要成分是碳水化合物，也就是高热量的食物，所以，吃多了肯定会发胖的。
就和米饭一样。如果一餐吃一碗米饭正好保持体重，那么增加一碗米饭就会发胖了。

Answer 5

你好，天天吃这些如果吃的比较多的话是容易变胖的，因为包子馒头稀饭淀粉含量高，所以要控制数量，同时多吃一些新鲜水果蔬菜，低脂低糖饮食，多做有氧运动，比如慢跑，至少四十分钟，可以燃烧脂肪。只要消耗的热量比摄入的热量大，就不会变胖。