Question

要怎样才能很快的减肥呢?

Answer 1

要减肥：
每天要运动，是有流汗的那种哦，除了可以排毒还可以减肥哦！
在晚饭前1-2个小时前运动是最好的
游泳是减肥的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟，仰卧起坐50下，然后慢慢加上去，腿的话可以快走。。。
一定要喝水，可以帮助你的肠胃营养吸收的好！
早上吃的有营养点（鸡蛋，牛奶，牛肉）
中午正常吃就好了（饭，面，汤）
晚上最好吃素点（肉的话可以水煮哦）
水果一定要饭前吃哦！！
每个星期要有2天都是吃素的，让你的肠胃休息休息哦！（这是专家说的哦）
早点睡，身体才健康啊，而且皮肤也会好的！
不吃东西或是只吃一点点是最不好的
恩恩，最后可以试试减肥药，玄米苦瓜荷叶，效果也是很好的，我同事有在用。
祝你成功！

Answer 2

只要你有毅力，肯吃苦，就看下去，按这个方法做，减不了我就出门被车撞：原地上下跳跃，没事就跳跳，不要求跳多高，只要蹦起来，让脚离地，这样全身脂肪都在运动状态，更好的减肥。

Answer 3