Question

18岁了,弹跳力还能增加吗?增加多少?

Answer 1

提高
弹跳啊
这是
每个人都想
完成的
1
你可以在空闲的时候摸篮板
篮筐
要注意连续性
(这是很使用的方法我就是这样)
2
可以进行蛙跳
这个很累
每10个一组
即可
也可以蛙跳跳台阶
3
弹跳不是只有腿上的力量
你要想跳的高
在一瞬间身体各个部分都会发力的
例如
腰
所以不光要进行腿的力量训练
还要注重全身的身体协调能力
这样在可以条的高
大腿
力量
高度
小腿
弹速
嘎嘎
祝你
跳的和KOBE

Answer 2

告诉你一个偏方.
等你长到17岁的时候你的弹跳力就会迅速增加了/