如何在一年内增加弹跳力10cm左右
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一般来说弹跳力和你体质有关
自己多加强肌肉训练
和弹跳力的训练
负重跑步也是最简单最直接的方法
自己多加强肌肉训练
和弹跳力的训练
负重跑步也是最简单最直接的方法
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石经理
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