如何减肥？？？？
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跑步，，最先是跑步，，在40分钟————1小时内，不能跑太久了，，如果跑步1小时都不能让你心跳加快，，流汗的话，，就要加强力度，，如去踩单车之内的，，，主要是坚持哈，，平常少吃高热量食物，，什么火锅之类的劲量少吃哈，希望能帮到你哈,,别吃什么减肥药，，对身体不好，，减肥的同时也要注意自己的身体哈
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夏天刷脂就这四个动作，每天十分钟，让你轻松暴瘦！
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减肥不是你想减，想减就能减肥
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